哺乳期要补充什么营养元素

在哺乳期，食物虽然进妈妈一个人的口，但营养却需要供应给宝宝和妈妈两个人，所以对于各种营养素的需求都增加不少。

节育环移位了有什么症状？

环移位了一般是指节育环发生异常移动，可能会表现出腰酸腹痛、白带异常、月经异常、性交疼痛等情况

女人生完孩子体重能恢复到以前吗？产后康复师：很难

小丽自己就是一个妥妥的学渣，但是外表长得好看，而且性格也比较随和，所以从上初中开始就很多人追她。

抱婴儿喂母乳的正确4大姿势！吃得好、不呛奶,妈妈腰背不遭罪

母乳喂养的新手妈妈们,你们是否也被乳头疼痛、皲裂、乳腺炎等困扰？

产后合理减肥的方法有什么？首先制定科学饮食方案

健康的产后减肥应该是渐进的过程，每周减重不宜超过0.5公斤，通过合理的饮食调整、适度运动和良好的生活习惯

剖腹产后要等多久才适宜同房？身体恢复情况决定同房时间

对于经历剖腹产的女性来说，产后何时能恢复性生活是大家颇为关注的话题，过早或过晚同房都可能带来不利影响

奶阵是什么,来奶阵有什么感觉？

奶阵是喷乳反射的一种叫法。

宝宝需要混合喂养吗？看完这篇就清楚了

混合喂养就是给小婴儿同时喂养母乳和配方奶。

不喂奶涨奶几天可以自行消失

不喂奶后涨奶自行消失的时间通常在3-7天，但受乳汁分泌量、乳腺导管通畅程度、个人体质及心理状态等因素影响

奶水这边吃那边流是怎么回事

奶水一边吃另一边流，即漏奶，是哺乳期常见的生理现象，主要与乳汁分泌机制和生理反应有关

事后不吃药的避孕秘诀？赶紧避雷！

在追求性生活质量的同时，避孕成为了许多伴侣关注的重要议题。事后不吃药的避孕秘诀

避孕套不破,避孕就100%？别天真了

避孕套是一种常见的避孕工具，主要通过物理屏障的方式，阻止精子进入阴道，从而达到避孕的目的。

40岁以上,为何不能碰左炔诺孕酮片？一文说清

毓婷的大名其实是左炔诺孕酮片，是一种速效、短效避孕药，属于抗雌激素活性的孕激素类药物。

别被阴吹尴尬,了解原因,科学应对不再难！

阴吹，顾名思义，是指阴道内发出声响，就像放屁一样，这在公共场合无疑会给女性带来极大的心理压力。

教你几个没奶水自己催奶的方法！有没有效亲身试过就知道了

很多新手妈妈在哺乳期，要是没有奶水，需要自己采取正确的方法催奶，才能够让宝宝有足够的奶水喝

分享哺乳期一天瘦一斤小窍门！哺乳期妈妈既能减肥又不影响奶量

十月怀胎，从受精卵到胚胎再到胎儿，再到最后出生，在此期间所需要的摄入的营养是很多的

哺乳期妈妈的“忌口清单”公布，这7大食物需要注意摄入量

哺乳期的妈妈，很多时候妈妈们可能没有足够的奶水，或者说很多时候为了能供给宝宝足够的奶水

哺乳期难以入睡？别急,掌握这几招让你1分钟立刻香甜入睡

怀孕后就会出现失眠的情况，很多的孕妈妈都是难以坚持的，然后想着生了就好了

分享正确母乳喂养的流程图片！掌握正确哺乳姿势非常关键

因为怀孕期间的激素分泌，大部分的孕妇在分娩后奶水都是充足的，从而会选择母乳喂养。

经常用吸奶器吸奶对乳房有影响吗？附注意事项

长期频繁使用吸奶器确实可能对乳房健康产生一定影响，虽然吸奶器是现代哺乳期妈妈们常用的辅助工具

深度解析安全期避孕到底是否可靠！一定不要抱有侥幸心理

安全期避孕不靠谱，类似与“前七后八”或者“前三后四”这样简单估算安全期的方法

回奶奶涨的痛有硬块怎么办？附有哪些危害

回奶过程中，乳房胀痛并伴有硬块是常见的现象，这主要是由于乳汁淤积在乳房内所致。

产后涨奶胳肢窝起包怎么办？有什么不良后果

产后涨奶胳肢窝起包是许多新妈妈在哺乳期间可能遇到的问题，通常是由于乳汁淤积、乳腺管堵塞或乳腺炎等原因导致的。

奶堵住了有硬块吸不出来怎么办？附有哪些危害

哺乳期妇女常会遇到奶堵住、乳房出现硬块且难以吸出的情况，这不仅会引起不适

乳头被宝宝吸出小白泡怎么办？需要检查什么

乳头被宝宝吸出小白泡，医学上称为乳头乳晕区角质栓或乳头表皮破损性水泡

喂奶期间乳房刺痛像针扎一样怎么办？附有什么危害

喂奶期间乳房出现针扎样刺痛，可能由乳汁淤积、乳腺管痉挛、乳腺炎、乳头皲裂等多种因素引发

产后乳房涨不通奶怎么办 产后乳房涨不通奶有什么不良后果

产后乳房涨痛且不通奶是哺乳期常见问题，多因乳腺导管堵塞、乳汁淤积或哺乳方式不当引发

胀奶的时候有硬块是怎么回事 胀奶的时候有硬块需要如何缓解

胀奶时出现乳房硬块是哺乳期女性的常见问题，通常与乳腺导管阻塞、乳汁淤积或局部组织炎症相关。

乳头短孩子吃不到怎么办 乳头短的日常护理

乳头短导致孩子吃不到奶，这一情况困扰着许多新手妈妈。此时需要采取有效的方法来改善

断奶两年了还能挤出奶水怎么回事 断奶两年了还能挤出奶水的治疗

断奶两年了还能挤出奶水，指的是女性在停止哺乳两年后，仍可通过挤压乳头排出乳汁样或类似液体