孕40周爬楼梯能快生吗(怀孕40周催生小妙招)

孕40周爬楼梯能快生，因为爬楼梯也是属于一种稍微剧烈的活动，有利于胎儿往下运行，具有一定的触发宫缩的作用，这个算是一个比较有效的催生小妙招，也是很多医生会建议的。但是否能够促发工作，还是跟宫颈成熟情况、体内激素水平等有一定的关系，可以适量活动，但是不要过度劳累，容易引发胎膜早破等情况的。

怀孕40周催生小妙招

怀孕40周的时候已经满足胎儿生长的时间，如果胎儿依旧没有要生的症状，可以采用一些自然催产的小妙招来帮助促进宫缩，诱发生产，通常可以尝试以下方法：

1、孕妇可以早晚散步，帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备；

2、孕妇可以采取小马步，背靠墙壁，双腿平稳站立，手扶椅背，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全屈伸，然后再慢慢站起，直到双腿及骨盆皆受力为止，重复数次；

3、很多医生会让已经过了预产期却还没有动静的准妈妈去爬楼梯，爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。但是要注意劳逸结合，觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注重安全。

按摩乳头可以刺激身体释放内源性缩宫素，刺激子宫收缩，诱发生产。如果按摩乳头后发现腹部有变硬、变紧的感觉，说明这种方法对这名孕妇有效，可以继续刺激或左右交互刺激，注意时间不易过久，动作轻柔，避免损伤乳头表面皮肤。

选择合适的水温，用温水淋浴冲刷肚子，刺激子宫收缩，淋浴时要注意做好防滑措施，以免跌倒。