着床后有什么感觉和症状？

着床后的感觉和症状表现为基础体温升高、乳房变化、尿频、疲劳乏力、下腹部坠胀或隐痛、着床出血、口味改变、情绪波动等。

基础体温升高

女性的基础体温会在排卵后升高0.3-0.5℃，如果成功着床，高温状态会持续18天以上。这是因为受精卵着床后，女性体内开始分泌孕激素，这种激素会使体温调节中枢的调定点上移，从而导致体温升高。

乳房变化

乳房可能会变得更加柔软、胀痛，这是由于怀孕后体内激素水平发生变化，雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺腺管和腺泡的发育，为日后的哺乳做准备。同时，乳头和乳晕的颜色也可能会变深，并出现蒙氏结节。 尿频

在受精卵着床后，女性体内会分泌人绒毛膜促性腺激素（hCG），随着hCG水平的升高，会刺激膀胱，使膀胱的敏感性增加，导致尿频。前倾增大的子宫在盆腔内压迫膀胱，也会导致尿频症状出现。

疲劳乏力

着床后，女性体内的激素水平发生变化，新陈代谢加快，身体消耗的能量增加，加上孕妇的基础体温升高，身体会感到疲劳乏力，总是想睡觉，这种症状在怀孕初期较为明显。
下腹部坠胀或隐痛

着床过程中，受精卵侵入子宫内膜，可能会引起轻微的子宫收缩和局部的炎症反应，导致下腹部出现坠胀感或隐痛，类似于月经前的感觉，但疼痛程度通常较轻，且多为间歇性。
着床出血

少数女性在受精卵着床时，会出现少量的阴道出血，一般为淡红色或褐色，持续1-2天。这是因为受精卵在植入子宫内膜时，可能会导致子宫内膜局部的小血管破裂，从而引起出血。

口味改变

有些女性在着床后可能会突然对某些食物产生强烈的欲望或厌恶，原本喜欢的食物可能变得不喜欢，或者突然想吃一些平时不常吃的东西。这可能与体内激素变化影响味觉和嗅觉有关。
情绪波动

体内激素水平的变化可能会影响神经系统的功能，导致孕妇情绪不稳定，容易出现焦虑、抑郁、烦躁等情绪波动，对外界的刺激也会更加敏感。

温馨提示

• 避免剧烈运动：着床后胚胎尚不稳定，应避免跳跃、跑步等剧烈运动，可选择散步、瑜伽等低强度运动。
• 保持良好生活习惯：保证充足睡眠，每天尽量保持8-10小时的睡眠时间，并早睡早起，避免熬夜。同时，保持合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及富含蛋白质的食物，避免摄入过多辛辣、生冷食物。
• 注意个人卫生：保持外阴清洁，避免性生活，洗澡时以淋浴为主，避免盆浴，水温不宜过高，时间不宜过长。