女性生理周期的4个阶段有什么表现呢

对于女性生理周期我们最明显的反应就是流血。我们对此有一个确定的答案：出血的第一天是周期的第一天

因此，其他所有事情都会在流血发生后发生，包括排卵：从卵巢中释放卵子。但是，你的月经周期所涉及的不仅仅是你流血的日子，Jen Gunter）博士在她的新书《yin道圣经》中说：“有时我想象[月经周期]为三位魔术师，在他们继续玩耍时，有时不得不将一个球扔给另一 个。三个魔术师是下丘脑（大脑的一部分），垂体也在大脑中和卵巢。” 这很复杂每个人的情况也有所不同

第1-7天（ISH）：经期 月经出血的第一天是月经周期的第一天。血液，白带和子 宫内部（子宫内膜) 细胞的混合物从体内排出。血液和细胞通过子宫颈（子宫和yin道之间的门道) 离开子宫，然后通过yin道流出人体。出血通常持续3至7天

第8-13天：卵泡期 在这段时间内，身体准备排卵。大脑会释放一种激素，该激素告诉卵巢开始在称为卵泡的小囊中成熟的卵。即使最终只有一个（有时是两个）被释放，许多卵也开始成熟。在此阶段，卵巢也产生雌激素，这表明子宫内膜增厚。周期的第一个阶段称为卵泡期，其中包括该时期，是周期变化最多的地方。有些人的卵泡期很短-从该期的第一天到排卵只有7天-而另一些人的卵泡期更长（最多21天）

14日： 排卵期 一个卵子被释放（又名，排卵） 卵巢卵泡之一破裂，将其卵释放到两个输卵管之一，该两个输卵管附着在子宫的两侧。有时人们 知道自己在排卵是因为他们有排卵性轻度至中度疼痛这通常会在几个小时内消失，但可能会持续一两天。卵在输卵管中存活约24小时，在那里可以被精子受精。如果不受精， 它会崩解。精子可以保持存活并能够使卵受精约72个小时。

15-28天：黄体期 卵巢破裂的卵泡称为黄体，产生孕激素黄体酮。它的工作是稳定子宫内膜，以便在受精卵植入并开始发育为胎儿的情况下，内壁可以围绕周围。黄体不能永远抽出孕酮，因此，如果14天后没有胎儿，它就会停止。孕激素的突然撤离破坏了子宫内膜的稳定，一段时间内血液和组织的流失使我们回到了周期的开始。

备孕或避孕的人们可能对知道何时排卵特别感兴趣， 因为怀孕最有可能在排卵前五天到一天后发生。但是，仅靠自己使用日历并不是预测排卵的好方法，因为每个人的身体都不一样，一个月的周期可能会有所不同。