来月经对女性有什么好处(附6个好处)

相信女性都深有感受，来月经的那几天，激素水平异常，女性有心情烦躁的表现，另外如果没有注意保暖，还会有比较严重的腹部疼痛，这些都是女性讨厌月经的原因。

但其实如果调整好心态，避免做一些子宫健康的事，女性来月经还有很多意想不到的好处，例如以下几点。

1.排出体内毒素

随着生活节奏的加快，有些人的生活和饮食习惯不健康，久而久之体内便会产生毒素，若是累积的越来越多，便会对身体健康造成影响。

不过相比男性而言，女性有一个比较有效的排毒途径，就是来大姨妈，因为在经血排出时，也会排出体内的有害物质，从而避免身体受伤害。

2.提高造血功能

虽然月经的到来会使女性体内出现失血的问题，但恰恰是这种因素的存在，人体的造血系统才会正常工作，并且生出新鲜纯净有活力的血液。

尤其是在月经规律以及经量正常的情况下，女人体内的造血功能便会越来越强大，由此一来，血液中的养分可以更好的运送到各个器官。

3.避免过量铁的伤害

相信女性也听说过，生活中有一种叫做血色素沉着症的遗传性疾病，很容易导致患者出现铁元素代谢失调的问题，长此以往，体内便会积聚过量的铁元素，严重时甚至会导致皮肤心脏以及各关节部位病变，而女性周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。

4.疾病的信号

进入青春期，大概十二三岁的年龄，女性便会月经来潮，这是正常的生理现象。

可如果到了十八岁仍旧没有来月经或者曾经有过正常的月经，在排除妊娠和哺乳等因素的影响后，却停经三个月以上的时间，要检查是不是生殖道下段闭锁或者子宫发育不良以及脑垂体肿瘤功能低下所导致。

5.容易减肥

现如今，女性都很注重外在美，于是便渴望能够以最快的速度减肥，如果你也有这方面的需求，不如抓住经期这个最佳的阶段，因为来例假时人体新陈代谢的速度比较快，倘若在控制饮食的情况下，再做一些较为舒缓的运动，便能事半功倍。

6.怀孕的信号

如若之前的月经周期很规律，可如果最近一个月例假推迟了十天以上的时间，首先要考虑是不是已经怀孕了，这时候应该尽快的做相关的检查。

综上所述，月经的来临不只是给女性带来不好的一面，同时也有上文中提到的这些好处，所以我们一定要客观的对待。

另外，还要做好预防的措施，避免出现痛经的症状，先是做好保暖的工作，不要用冷水洗脚洗澡，再一个就是保持良好的心情，因为若是情绪过于抑郁或者激动很容易影响体内的激素水平，从而扰乱经期，出现痛经以及月经失调等问题。