1、一个女人长期禁欲容易生病：阴阳的对立统一是自然界的普遍规律，一般情况下，阴阳是平衡的，人体也必需维持平衡才能保持健康。因此，夫妻同房性生活是调和阴阳的手段。另外，一个女人长期禁欲会引起内分泌失调，会导致乳腺等方面疾病的发生。
2、一个女人长期禁欲影响性能力：不进则退的规律，男女同房行为也是如此的，太久没有性生活，会导致性能力下降、内分泌失调，女性甚至会引发一系列妇科疾病。
3、一个女人长期禁欲影响精神状态：强烈的禁欲，将导致心灵的痛苦体验，表现为精神恍惚，性情怪僻，进而出现躯体症状，如失眠、恶梦、头晕、目眩、记忆衰退、胃肠不适等。因此，适当的性生活有助于带来心理满足，释放和缓解压力。
4、一个女人长期禁欲影响寿命：有资料研究发现，长期节欲对健康的长远影响，比如，太久没做的女人会出现皮肤粗糙，面容无华，更易衰老等现象。而且长期没有性生活的女性独身男子其平均寿命缩短12岁，而女性可缩短5岁。
5、一个女人长期禁引发乳腺疾病：近年来乳腺疾病的高发人群也开始向年龄较大、未婚、没有生育的女性转移。这可能与其性生活无处依托和宣泄，长期处于压抑状态有关。还有内分泌失调长痘斑 长期不进行性生活，就会导致女性体内雌激素不能正常分泌，久而久之就容易造成内分泌失调，当人体内分泌失调时，皮肤表面就会出现痘斑。
6、一个女人长期禁神经困扰会烦躁多汗：女性荷尔蒙分泌增加，但是由于长期没有性生活，激素就会在体内聚集，当聚集到一定量的时候就会影响人体神经系统，出现烦躁、多汗、失眠等症状。另外，女人烦躁，容易生气，发火，也有可能是性生活不满足造成的结果。
7、一个女人长期禁自净能力低得阴道炎：阴道内有大量的病菌存在，但是阴道有一定的自净功能，阴道内会经常分泌一种粘液，这种粘液就能起到杀菌的作用。另外，女性的月经与性激素分泌有很大关系，因此，如果长期没有性生活就会使女性性激素分泌减少，从而影响女性经期，容易在经期出现痛经。