如何让娃主动爱上吃辅食,不用妈妈再追着喂饭的呢?

发布时间:2022-08-02

3岁以下的宝贝,需要添加营养辅食。不少妈妈还会喂饭给娃吃,这是很多妈妈的习惯。一方面是出于爱,不喂娃妈妈心里就不踏实,总怕孩子吃不饱!...

3岁以下的宝贝,需要添加营养辅食。不少妈妈还会喂饭给娃吃,这是很多妈妈的习惯。一方面是出于爱,不喂娃妈妈心里就不踏实,总怕孩子吃不饱!另一方面,也是出于对娃的担心,妈妈害怕娃年纪小,吃得到处都是米粒,还是要自己收拾。

可是,妈妈长期喂娃吃饭,这也不是办法。甚至,一些妈妈还发现,越喂娃越容易适得其反,导致娃越长越瘦小,越来越营养不良了。

小爽宝宝2岁了,上幼儿园小班还太早,妈妈也没空看护,就把娃送到了奶奶家。可是,每到吃饭时间段,妈妈的电话就会响起来。奶奶就会跟娃妈妈反馈,告知妈妈,宝宝又哭又闹,非要喊着妈妈喂。连奶奶喂都不行,一点不配合。所以,今天中午娃没吃饭,希望妈妈能知情。

话说,小爽宝宝在家里时,妈妈每天都要三顿饭喂娃吃辅食。如果没人喂,娃就嚷着退一边去,不肯吃饭。娃任性得很,早就成了习惯。有时候,即便是妈妈追着喂饭给娃,也会遭到娃的拒绝:“不吃、不吃。”

另外,妈妈也发现了,离开妈妈后,奶奶越喂营养辅食给娃,娃却越长越瘦小,最后变成了一副营养不良的模样。这让妈妈心塞得很,最终迫不得已,妈妈只好跟单位请假,从奶奶那里接回了娃。

之后小爽通常不断学习和尝试,最终想出了3个小妙招,彻底帮娃解决了“喂饭才肯吃”的大难题。再次送娃回奶奶家,连奶奶都夸奖“娃进步地飞速,可以独立吃饭,表现得真是特别棒。”

下面介绍小爽妈妈用到的小妙招,看看妈妈是如何让娃主动爱上吃辅食,不用妈妈再追着喂饭的呢?

妙招一:“饥饿法”,温和地告知孩子,不吃就没有饭吃了

小爽妈妈用了这招“饥饿法”,帮助孩子逐渐改变了,需要人喂饭才肯吃饭的囧状。那么,什么是饥饿法呢?其实非常简单,就是在宝宝需要人喂饭才肯吃,拒绝吃饭时,妈妈就直接告诉娃:“宝贝,你现在不吃,一会饿了就吃不到饭了。妈妈给你吃饭,必须是定时的。早餐你不吃,你就只能等午餐吃了。午餐你不吃,你就只有晚餐时间到了以后才能吃。”

当孩子明白了这个道理,孩子也体验过饿肚子的感受,自然就会配合着妈妈,老实地吃饭了。即便没有妈妈喂饭,孩子生怕饿肚子,也会积极主动地自己吃饭。

★妙招提醒:注意,妈妈不能吼娃的态度,去告诉娃这件事。不然,容易让孩子误以为,妈妈是在惩罚自己,而不是在立规矩。

妙招二:“专注法”,拒绝影响孩子注意力的事物,让孩子专心吃饭

所谓的专注法,小爽妈妈用起来也特别有效果。妈妈拒绝给娃在吃饭期间,播放动画片看。拒绝娃一边吃,一边玩玩具。拒绝娃缠着妈妈讲故事,还要妈妈喂饭吃。

妈妈拒绝一切,影响孩子专注吃饭的事物,久而久之,孩子就明白了,吃饭的时候不能做别的事情,也无法做别的事情,因为妈妈不同意。所以,娃就会乖乖吃饭了。

★妙招提醒:坚持就是胜利,孩子一次两次吃饭时分心,就有可能养成不良习惯。而纠正不良习惯,最好的方法就是坚持更正孩子的错误行为,直到孩子彻底改变。

妙招三:“美食法”,帮妈妈告别追喂饭

最后一招,就是必胜招了。妈妈用了一招“美食法”,帮助自己彻底结束了追着娃喂饭,娃才肯吃的局面。当然,这其中妈妈也付出了很多的辛苦,真的下了功夫了。

那么,小爽妈妈是怎么用“美食法”的呢?其实也不难,复制性强很好上手操作。哪怕是不会做饭的小白妈妈,也可以学得会。

就是小爽妈妈买了一些专门做营养辅食和促长高、提高免疫力的食谱书,这样既省时间,效果又好,因为专业的事情交给专业的人来做,本身这种书上就是营养学家或者烹饪大师编撰的,所以做出来的辅食、饭菜色香美俱全,还特别营养,孩子自然爱吃了。

小爽妈妈做饭之前,会指着书里的食谱图,问宝贝:“妈妈给你做这个吃,好不好啊?这个这么好看,应该很好吃,你要不要尝试一下?”宝贝多会非常感兴趣,特别有食欲了。根本不需要妈妈追着喂,其实宝贝也可以自己主动吃饭呢!

当然除了看辅食书,家长们还可以上烹饪课或者网课学习如何做好吃的“美食”,还要搞清楚哪些食物特别有营养、该做给娃吃,如果搭配食材,让宝宝吃得壮等问题。虽然这样比较麻烦,但至少能保证孩子的营养,也能让孩子彻底爱上吃饭!

总之,宝宝吃饭是关键,吃得好,有营养,有个良好的吃饭习惯特别重要。这全靠妈妈们辛苦付出,努力带娃了,一起加油吧!

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