对于备孕期的女性来说，想要成功受孕，需要在很多事情上多加注意，尤其是有关于子宫的养护方面更是重要，作为胚胎孕育的温室，子宫保养的好坏更是直接关乎着备孕的成功与否以及后期的胚胎发育情况。
有许多女性会面临一个问题，那就是平日的体检比较健康，子宫也没有炎症病变，可是努力备孕了好久却都没有怀孕，这可能是因为子宫受凉所引起的，关于子宫受凉的危害，女性们应当有一个了解。
想必大多数女性最为熟知的危害之一就是痛经，子宫因受凉导致子宫平滑肌痉挛、血管收缩，进而造成子宫缺血缺氧。导致痛经的发生。而随之而来的就是会发生月经不调的情况，每个月月经时间无限推迟，甚至有女性一两个月不来月经，就算来了月经量较正常时也有明显减少，颜色发黑伴有血块。
平时我们认为妇科类炎症来自于卫生方面的不注意，但是子宫受凉后也容易出现妇科炎症，多表现为白带异常。这一系列综合影响下，会出现受孕难的情况，即备孕了好长时间却迟迟没有效果。
如何判断子宫是否受凉？可通这四个方面来获知
如果例假颜色发黑、，且女性的面容没有血色，面色发黑舌苔发白；白带质稀色白且带有腥味；痛经、月经严重不调、手脚冰凉、腰膝酸冷、脸上长斑；时常感觉小腹中比较凉，基本可以断定为子宫受凉，需要注意子宫的保暖。
子宫受凉危害多多，而导致子宫受凉的因素有很多，女性应该对此有清楚的认知，从而在日常生活中积极预防，顺利备孕。
流产是导致子宫受凉的关键诱因，怀孕是一个比较磨人的过程，从怀孕之初对女性的影响就有了直接的显现，因为胚胎发育需要消耗大量的能量，从孕中女性疲惫蜡黄的面容中就可以看出。而流产则相当于把一切的能量都扔掉，因此对女性的身体以及阳气的损伤非常大，后期再没有好好休养，子宫就会非常脆弱且发生宫寒。
爱美之心人皆有之，都说减肥是女人一生的事业，体态纤瘦的确会在穿衣打扮等方面好看一些，而且在某些方面也比过度肥胖的女性更容易受孕。但是瘦也要有度，而且减肥需要有一个过程让身体接受，偏偏有些女性追求快速瘦身，使得身体在短时间内快速的损失大量水分、脂肪、能量，随之体质下降，更容易瘦寒凉侵袭。
炎炎夏日来临，高温使人加倍燥热不适，空调就成了夏日的“救星”，经常是低温开一整天，就算是出门也要尽量找有空调的地方，殊不知身体温度在随着空调吹出的冷风下降时，子宫温度也在随之下降。女性本属阴虚的体质，不能过度贪凉，除空调外，雪糕冷饮也会加剧体内的寒气邪生，夏季吃冰也要适量，不要过度贪凉影响子宫健康。
最后，子宫受凉也有可能是自身体质偏寒，虽说上面所说的几种因素会导致体质变寒，但不可忽略的是遗传因素也是影响之一，可能父母的体质偏寒或者他们在孕育时身体基础不是很好导致一出生便属于寒性体质，也因此更容易受凉发生宫寒。
预防子宫受凉，使备孕更加顺利，争取早日迎接“好孕”这几点必须要做到。
夏季天气燥热，解暑降温也要适当，不要一直待在空调屋里，选择在凉快一些的时间段多出去走走，预防会出现头晕、食欲不振、感冒的情况发生。饮食上也要少吃冷饮，多喝白开水，多吃绿色蔬菜搭配叶酸药物补充体内叶酸，饮食营养均衡。
作息要有规律，夏季昼长夜短，大家的作息本就会受到影响，尤其是许多人喜欢熬夜，晚上不睡早上睡不醒，一方面会影响精子卵子的活力，另一方面情绪也会受到不规律的作息和炎热天气的影响，变得狂躁易怒，不利于受孕。
减肥要讲究适度，用健康的方式，给身体一个接受和反应的时间，这样在不影响健康的同时也不会造成减重后反弹，不要过度追求瘦而忽略了身体健康。
婚后对于备孕应有合理的计划，不打算要孩子的时候就要做好避孕措施，不要发生意外后再去流产，危害身体健康的同时，也是对生命的不尊重。
子宫作为女性身体的重要器官，不仅影响着女性的孕育，也和女性的健康息息相关，平日里应当注意对子宫的保护，使其能更好的担当孕育生命的重要职责。