产后腰疼如何恢复

发布时间:2022-08-11

产后腰疼的恢复方法如下:

1、产妇需保护肾部,肾主骨生髓,需避免风寒,如及时增减衣物、避免触碰冷水等;

2、因关节缝的愈合需要时间,顺产产妇需给予机体充足时间,使其恢复正常;切勿经常外出走动,避免出现腰部、膝关节、脚后跟疼痛;

3、加强营养,自身调理;

4、若以上方法皆无法缓解疼痛,可前往正规医院,寻求专业医生帮助,查明其腰痛原因,判断是否需要治疗。
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