坐月子期间有很多禁忌事项，除了不能吹风、运动以外，还要忌吃很多种食物，下面顺产坐月子禁止吃的12种蔬菜一览表，来参考参考。
顺产坐月子禁止吃的12种蔬菜
顺产坐月子禁止吃的12种蔬菜有哪些？这些蔬菜坐月子期间最好慎食，下面一览表来看看：
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序号 |
蔬菜名称 |
禁吃原因 |
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1 |
黄瓜 |
该蔬菜是一种性质寒凉的食物，能够清热下火，坐月子期间多吃会伤阳气 |
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2 |
冬瓜 |
该蔬菜是一种性质寒凉的食物，吃了能够清热下火，坐月子期间多吃会影响脾胃健康 |
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3 |
丝瓜 |
该蔬菜是一种性质偏凉的食物，坐月子期间吃了可能会腹泻，多吃损害脾胃健康 |
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4 |
白萝卜 |
白萝卜也是一种性质寒凉的食物，月子期间不宜食用 |
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5 |
麦芽 |
麦芽是回奶的食物，坐月子期间不能吃，否则会影响乳汁分泌 |
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6 |
生菜 |
生菜是一种性质甘凉的食物，坐月子期间不宜吃 |
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7 |
马齿苋 |
马齿苋是寒性食物，坐月子期间不能碰 |
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8 |
西洋菜 |
西洋菜是寒性食物，坐月子期间要远离性质呈寒性的食物 |
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9 |
韭菜 |
韭菜同麦芽一样都有回奶的作用，因此坐月子和哺乳期内都不能吃 |
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10 |
苦瓜 |
苦瓜性质寒凉，同时还会刺激子宫收缩，因此坐月子期间不能吃 |
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11 |
大蒜 |
大蒜是一类辛辣易燥的食物，月子期间吃容易上火便秘 |
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12 |
辣椒 |
辣椒也是禁吃食物，坐月子期间吃会使孕妇上火，且不利于伤口的恢复 |
顺产坐月子禁止吃的食物
1.不能吃冰冷寒凉的食物，冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。
2.不能饮用刺激性饮料，浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。
3.不能吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物，辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化。
4.不能吃食酸涩收敛食品，产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。
5.不能吃过硬、难以消化的食物，这会加重新妈产后负担。
6.不能吃影响乳汁分泌的食物，如：麦乳精、韭菜、香椿、黄花菜。
7.不宜多吃味精，为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。
8.在产后一到两周不要吃补益活血的中药，如人参、党参、黄芪等、红花、丹参、牛膝、乳香、没药等。
坐月子期间几大注意事项
1、月子里不能碰冷水
女人产后身体没有恢复，抵抗力差，一旦收到风寒，也叫月子风，就会落下病根。
2、月子里不能洗头
古代女子皆长发，洗头后无法及时吹干，很容引起受风感冒或者头皮炎症导致脱发严重。现在坐月子，妈妈一定要注意个人卫生，及时洗澡和洗头。洗澡时注意调整后室内温度和水温，洗完后由于毛孔张开，不要马上出浴室。
3、坐月子应该多卧床休息
无论你是顺产还是剖腹产，产后及时下床活动都是有益无害的。顺产妈妈3个小时后可以下床，剖腹产也不能整天躺在床上。越早下床，越有利于产后的身体恢复。
4、坐月子少吃冷食和性凉的水果
月子里应该避免冷饮、生冷食物、性凉的蔬果。
5、月子没做好，就会得月子病
中医讲女人产后气血两虚，脾胃不和、很容易邪风入体，最后成为顽疾，难以根除。
6、坐月子不能玩手机
这是一个新的月子禁忌，说月子里玩手机，以后眼睛视力很差。建议日常正常使用手机还是没有问题的，每次使用手机超过1小时，就要让眼睛放松一下。
7、坐月子不能吃盐
可以少放盐，且以清淡为主。
8、坐月子女人不能哭
都说产后女人不能哭，哭了以后会视力下降，迎风流泪。不过，产后哭泣确实哺乳有关系，产后抑郁很容易引起火奶或者乳汁分泌减少。
9、坐月子要多喝老母鸡汤
母鸡汤中的雌性激素可以会抑制产后的催乳素的分泌，降低乳汁分泌。可以喝，要少喝。
10、坐月子不能同房
坐月子不能同房肯定是真的，产后子宫需要至少6周的后恢复时间，这段时间严禁同房。产后等到子宫和外阴恢复，再无恶露排出，可以恢复夫妻生活，动作以轻柔为主。