通草属于是中药材，对于产后妈妈而言，食用可以起到下奶和清热利尿的效果，所以想要下奶的妈妈，那么在坐月子期间就可以吃通草，并且通草也是一味水湿药。至于用来下奶要如何食用，通草下奶又可以吃多久，那么下文整理的相关信息中，大家就可以了解。
通草能清热利尿和催乳
通草下奶的正确方法
利用通草下奶，也就是用通草在清水中浸泡半个小时左右，然后用大火煮开，再改为小火煮半小时左右，滤去杂质当做饮料进行饮用，就可以起到一定的催奶效果，而通草下奶的方法主要就是：
1.利用通草下奶的方法主要是通过产后月子餐食疗。一般是将通草加入产妇产后饮食三餐服用的汤水中，从而促进乳汁的排泄；
2.通草具有通络的疗效，因此可以在炖煮猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、黄牛鼻子汤等下乳汤中加入适量的通草，共同炖煮食肉饮汤，汤水需要多饮频服；
通草下奶一次放9-15可即可
3.如果乳汁质地是比较清稀，量少的，属于蛋白质不足，除了要联合利用通草下乳以外，还需要加强孕妇营养补充，增加蛋白质的摄入。
4.用通草下奶可以一次放9-15克左右的通草，然后熬水喝，也可以用猪蹄炖通草或者鲫鱼炖通草的方式来帮助产妇下奶。
因为通草属于是中药材，所以下奶的话，主要就是用于熬制食用，其效果还是非常不错的，如果服用通草下奶效果不佳的话，其实也可以通过针灸或按摩来进行催乳，毕竟催乳还是非常重要的，否则乳汁不够，喂养就比较头疼了。
通草催奶可以吃多少天
在生产后的两至三天，就可以用通草熬汤服用来下奶，一般通草和猪蹄一起熬汤喝，这样下奶的效果会更好，二通草催奶具体要喝多少天，每天又要喝几次，具体如下：
通草催乳需要吃3-5天
1.服用通草下奶，吃1-2天就能起到效果，部分产妇可能需要服用3-5天才会起效果，不过起效果的快慢，就看个人体质了，所以服用情况的话就是在三天左右；
2.吃通草催乳是一天一次，每天午饭时食用是比较好的，可以把通草与猪蹄或鲫鱼放一起熬汤，熬出来的汤可以起到很好的下奶效果。
虽然通草有着催乳的作用，但对于有些妈妈而言，可能效果并不好，所以在服用几天的通草效果都不好时，那么建议是更换其他方式进行催乳，催乳的过程中，也要适当的放松心情，这样才能起到良好的效果。
很多宝妈在生完孩子后，可能会因为各种原因而导致自己的母乳量少，当母乳量少的时候自然就不利于孩子的喂养，此时就需要通过一些方法来进行下奶，而下奶在民间也有很多土方法，不过要注意的是，无论是通过什么方式下奶，一定要通过安全的手段进行，下奶期间也要保持舒畅的心情和安稳的睡眠。