为何中国的产妇月子一定得坐,而西方女性则不需要呢?原因是这个

发布时间:2023-01-11

我生了两个孩子,有过两次坐月子的经历,这其中有遵从父母之命,遭受了传统坐月子的“折磨”...

我生了两个孩子,有过两次坐月子的经历,这其中有遵从父母之命,遭受了传统坐月子的“折磨”,也有自己勇敢地挑战“权威”,做了自己喜欢的做的事情。

以我自己的经验总体来说,孩子长得白白胖胖,母乳喂养足够孩子吃饱,我们母女俩的健康状况一直不错,没有什么月子病的烦恼。

我们的一位朋友的妻子叫安娜,她是一个俄罗斯美女,生完孩子以后的“坐月子”,简直是让我大开眼界了。外国人不用坐月子,确实是真的,和我们有很大的不同。

安娜顺产生完宝宝,5个小时以后就出院了。深圳的深秋,天气还是比较凉爽的,她穿着一条蕾丝的连衣裙,怀里抱着宝宝,从医院走出来,确实有点“凯特王妃”的风范。回想我自己生完孩子以后,出院的时候,妈妈从头到脚把我包裹得严严实实的,走路都有我妈妈搀扶着,要多糗就有多糗。

安娜出院以后,第一件事情就是洗了一个热水澡,虽然一家人都很反对,但是,她觉得自己浑身是臭汗,对自己的身体健康恢复更不利,所以就洗了一个神清气爽的热水澡。饮食方面也完全不按照婆婆的套路出牌,她喝凉的牛奶,吃七成熟的牛排,根本就没有喝任何大补的鸡汤、鱼汤,但是母乳喂养宝宝一点问题都没有

孩子二十多天的时候,妈妈骑着自行车去给宝宝办理接种证了,惊得我们一众人目瞪口呆了,但是她自己说出去一趟,心情好了很多,身体健康也更好了。

穿裙子、骑车子、吃水果,这当妈妈的坐月子,就差出去旅行了。想当初我坐月子的时候,偶尔走出院子,晒晒太阳,就已经是冒了天下之大不韪了。

中国人坐月子的传统已经有几千年了,虽然我们年轻人已经不完全按照老一辈的传统坐月子了:穿棉衣、棉裤和棉袜子,头上捂着月子帽、不许洗头、不许洗澡、不能刷牙、不能开窗户、更不许出门、不能见一丝风,这个不像坐月子,倒像是腌咸菜了。但是,坐月子的保暖、饮食、身体恢复,还是有很多的讲究的,不然就会有落下月子病的风险。

这个时候肯定有一些年轻的妈妈会有疑问了,西方女人就完全没有坐月子的习惯,为什么她们不怕得月子病呢?其实呢,西方女人没有坐月子的习惯,大概和她们的身体素质、饮食习惯有着很大的关系。

西方人和我们的饮食习惯完全不同

我们吃的食物当中,植物的成分占的比例会大一些,面食、蔬菜、水果等等,而肉食的成分比较少。所以,我们中国人体质相对不是那么好,缺少蛋白质是比较普遍的现象。

而外国人的饮食习惯和我们不一样,他们的饮食当中,肉制品和奶制品的占大多数,他们骨关节更粗壮,不怕寒冷,所以外国人和体质更好,更不容易年得月子病。

身体健康很重要,所以我们中国女性生完孩子坐月子的习惯。还是不能丢弃的。但是,老一辈的人讲究的坐月子的方式,也确实不太适合我们现在的社会了。因为我们的生活条件,饮食营养方面也有了很大的进步,科学地坐月子,才是对女性的身体健康恢复最好的。

怎么样才算是科学地坐月子呢?

首先,咱们中国女性坐月子期间,一定要注意保暖。

不能受凉,这是坐月子最重要的一条注意事项。因为产妇刚刚生产完,身体处于特别虚弱的状态,大部分的产妇因为疼痛、虚弱会浑身出汗,如果在这时候受凉风,就很容易感冒,关节受风,容易落下“月子病”。

其次,坐月子时一定要营养均衡,忌吃生冷油腻食物。

产妇坐月子以后的饮食也要特别注意,因为生完孩子以后身体虚弱,身体各个脏器都需要得到恢复,当然就要适当补充营养了。

产妇补充营养一定要均衡,适当地多补充优质蛋白质和维生素,月子期间的饭菜要多选择易消化、好吸收的烹饪方式,不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物,以免引起肠胃不舒服。

第三,坐月子,女性要注意个人卫生。

老一辈坐月子讲究的一个月不洗漱,并不适用于现在的年轻人,保持个人卫生还是非常重要的,尤其是要注意产褥期的个人卫生。但是,产妇在洗澡、洗头等洗漱问题上,一定要注意保暖,不要用凉水。

最后,宝妈坐月子,要保持愉快的心情。

心情好了,身体恢复就会更快,坐月子的女人不要情绪波动太大,保持愉快的心情才能够帮助我们快速恢复体质。

因为身份的转变,照顾孩子的辛苦,产妇会感觉到身心的疲惫、不适,这个时候,产妇的情绪还需要家人的关心和照顾,保持积极乐观的心态。

我们的生活品质正在一点点提高,国民体质正在不断提高,相信女人生孩子、坐月子也会越来越科学、越来越简单,越来越舒适。

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