月子里堵奶和有硬块是很常见的问题，可能是由于乳腺炎或乳腺堵塞导致的。如果您出现了这样的情况，可以采取以下几种方法：
1、温水按摩：用温水按摩乳房可以帮助缓解乳腺堵塞。
2、喝温水：喝温水有助于促进乳汁分泌。
3、补充营养：月子期妈妈们需要充足的营养，例如多喝牛奶、吃富含钙质的食物等。
4、做适当运动：适量的锻炼可以帮助促进乳汁分泌，缓解乳腺堵塞。
5、使用药物：如果以上方法不起作用，可以考虑使用特定的乳腺炎药物。请务必在医生指导下使用。
6、寻求专业帮助：如果仍然出现乳腺堵塞的情况，请务必寻求专业人员的帮助。
以上是有关月子里堵奶和有硬块的一些建议。希望对您有所帮助，让您在月子期能够健康顺利地度过。
月子里堵奶疏通小妙招
1、尽量穿着疏松的内衣，乳汁管内有残留的母乳，如果穿着紧绷的内衣会导致乳汁堵塞喔。
2、按摩乳房，从胸腔壁开始移向乳头，促使乳汁流通。
3、改变婴儿吸乳的位置，吸乳时不要只吮吸乳头，要包含有大部分的乳晕在内；当婴儿的吸允力最强时，让婴儿先吸允阻塞的乳房，能促进乳腺疏通。
4、热敷乳房，用一块热毛巾敷在乳房上，能化了堵住乳汁的硬块；敷完以后记得擦拭已疏通的乳汁，避免感染。
5、千万不能用肥皂洗乳头，用肥皂洗乳头会使乳头干燥，乳晕周围的小突起是油脂腺，能分泌含杀菌剂的油脂，而用肥皂洗掉的话，容易产生细菌感染。
6、其实，出现堵奶症状有可能因为不良的生活方式。如若妈妈们时常熬夜或长时间处于精神紧张的状态，那么体内的分泌自然也会受到影响，这就更加容易出现堵奶症状了。因此，为了宝宝的健康，妈妈们记得调整好自己的生活节奏，保持良好的精神状态迎接生活。
乳汁淤积的处理
1、评估妈妈的哺乳体位、宝宝的含接姿势，若错误，及时调整。
2、多喂奶、多休息。做到按需哺乳。
3、宝吸奶时，可以轻柔地按摩乳房硬块的周围，以帮助乳汁容易被吸出来。
4、两餐喂奶的间隔可以用冷敷来减轻疼痛。
5、妈妈更换舒适弹性好的内衣。
6、睡姿不要压到乳房，避免乳房受外伤。
7、喂奶时，不要用剪刀手压迫乳房。
8、变换不同的姿势。
9、喂奶之前可以热敷乳房。