要问当代年轻人最反感的长辈行为是什么？“催婚”和“催生”一定榜上有名。
有时候，其实并不是父母单方面着急地催促孩子完成“生娃”的任务，而是我们生育的“黄金年龄”是有限的。
我自己身边就有一个真实的例子，我的一个表姐年轻的时候一直都是“不婚主义者”，平时赚多少花多少，生活得潇洒自在。一不留神，她就迈过了35岁的这道槛。
谁知道，爱情降临得非常突然，原本打算“孤独终老”的她，突然在社交平台上晒出了结婚照，就这么突然地迈入了婚姻的殿堂。
甜蜜的爱情让她很快就有了想要生儿育女的念头，但是无奈的是，夫妻俩为了备孕准备了整整一年，表姐的肚子愣是一点动静都没有。
平日非常“佛系”，潇洒自由的她，也开始着急了，带着自己的丈夫，来到了当地最有名的生殖科做检查。
检查结果出来后，表姐非常灰头土脸，因为问题出在她，她的卵巢储备已经很低，卵巢功能下降得厉害，有几项与生殖相关的血值也不在正常范围内。
医生给表姐下了“最后通牒”：如果还想要生孩子，最好尽快地准备试管。
听到“试管”两个字，表姐才意识到自己已经不再年轻这个事实，后悔当年正值最好的年华却只顾着自己潇洒自在，现在却要为自己的“自由与任性”买单。
我在这里提到表姐的真实例子，并不是在“催生”，而是想提醒年轻人们：趁着身体机能好，趁早完成“生娃”的任务其实是正确的。
有些人可能会问，现在的人普遍保养好，也很年轻，到底在多少岁之前“生娃”比较好呢？隔壁邻居四十好几也追生了二胎，孩子出生后活泼可爱，羡煞旁人。
所以，我们应该在几岁前完成“生娃”任务呢？别急，我的观点可能并不是权威，研究人员的说法更有说服力。有研究表示：想要生娃，在年纪上最好别超过这个“数”。
这个“数”对于女性来说，是19-34岁，对于男性来说，则会稍晚一些，为25-34岁。
拿女性为例，科研人员认为最优生育的19-34岁，跨越了15年的年龄区间，这并非代表女性超过34岁之后，就彻底丧失了生育功能。
而是科研人员经过研究对广大女性给出的建议：最好在35岁之前完成生娃的“任务”。
为什么把35岁当成一道“槛”呢？难道相差这几年，女性的身体会有如此之大的变化吗？让我们一起来了解下，这黄金的15年到底“好”在哪里？
●身体发育成熟
处于19-34岁这个年龄阶段的女性，身体已经发育成熟，她们这个阶段的身体机能是非常适合孕育新生命的。
早于这个年纪的女性，身体发育还未完成，她们本身还需要大量的营养物质来支持自身的身体的发育。女性自身和胎儿会形成一种营养的“竞争”的状态，这个时候怀孕，对母体和胎儿来说都没有什么好处。而超过34岁的女性，身体机能已经开始走下坡路，她们的身体机能已经不像年轻时候那样完善，妊娠后并发症也会比较多。
处于19-34岁这个年龄阶段的女性，自身已经发育完善，生殖力可以说达到了“巅峰”。她们的生殖器官、骨盆发育完全，非常适合孕育新生命。
在这个阶段生娃，女性妊娠过程中遇到宫颈口松弛、妊娠高血压、产道撕裂、胎儿发育不良的概率也会比较低。
科研人员的研究表明，处于19-34岁这个年龄阶段的女性怀孕，成功分娩的“安全系数”比较高。
●生育条件完善
评估女性的生育能力，非常重要的一个指标就是评估女性的卵巢储备能力。研究人员建议大家不要超过34岁生育，是因为我们女性的卵子是极其宝贵的。
随着年纪的增加，女性的卵巢储备能力会减弱。据研究表明，当女性超过35岁后，她的卵巢储备功能会急剧下降。
等到卵巢储备功能值，也就是amh值低于0.07之后，女性就会出现受孕困难的情况，不孕不育的概率也增加了。
处于19至34岁之间的女性，她们的生殖力是非常强的，无论是卵巢功能，输卵管的状态，抑或是子宫环境，都处于一个比较佳的状态，生育条件很完善。
●心理状态成熟
孕育新生命的过程，对于母体是一个很大的挑战。一个新生命的出生，对于一个家庭来说亦是一个很大的挑战。
因此，最佳的生育年龄，并不单单指生理上的最佳，还有心理上的“最佳”。过早生育，女性的心理还未成熟，不能扮演好“母亲”这一角色。
过晚生育，女性心理上的负担加重，在孕育新生命的过程中，忧虑的事情较多，对很多事情会感觉有心无力。
因此，大家想“生娃”，就别拖延，为何不趁着自己最佳状态的时候，完成这件重要的人生大事呢？
写在最后
新生命的孕育是一项非常复杂的“大工程”，稍微哪里出了错，这个过程就会终止。
因此，我们如果有生育的计划，最好能够趁着身体机能、心理状态均佳的时候完成“生娃”的任务。