孕40周爬楼梯能快生吗(怀孕40周催生小妙招)

发布时间:2023-07-11

孕40周爬楼梯能快生,因为爬楼梯也是属于一种稍微剧烈的活动,有利于胎儿往下运行,具有一定的触发宫缩的作用...

孕40周爬楼梯能快生,因为爬楼梯也是属于一种稍微剧烈的活动,有利于胎儿往下运行,具有一定的触发宫缩的作用,这个算是一个比较有效的催生小妙招,也是很多医生会建议的。但是否能够促发工作,还是跟宫颈成熟情况、体内激素水平等有一定的关系,可以适量活动,但是不要过度劳累,容易引发胎膜早破等情况的。

怀孕40周催生小妙招

怀孕40周的时候已经满足胎儿生长的时间,如果胎儿依旧没有要生的症状,可以采用一些自然催产的小妙招来帮助促进宫缩,诱发生产,通常可以尝试以下方法:

运动催产

1、孕妇可以早晚散步,帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做准备;

2、孕妇可以采取小马步,背靠墙壁,双腿平稳站立,手扶椅背,慢慢弯曲膝盖,骨盆下移,两腿膝盖自然分开直到完全屈伸,然后再慢慢站起,直到双腿及骨盆皆受力为止,重复数次;

3、很多医生会让已经过了预产期却还没有动静的准妈妈去爬楼梯,爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群,并帮助胎儿入盆,使第一产程尽快到来。但是要注意劳逸结合,觉得累的话要及时休息,下楼梯时要留心脚下,注重安全。

按摩乳头

按摩乳头可以刺激身体释放内源性缩宫素,刺激子宫收缩,诱发生产。如果按摩乳头后发现腹部有变硬、变紧的感觉,说明这种方法对这名孕妇有效,可以继续刺激或左右交互刺激,注意时间不易过久,动作轻柔,避免损伤乳头表面皮肤。

温水淋浴催产

选择合适的水温,用温水淋浴冲刷肚子,刺激子宫收缩,淋浴时要注意做好防滑措施,以免跌倒。

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