7种在家催生的方法,超预产期妈妈必备

发布时间:2023-07-17

到了预产期,胎儿宝宝还没有任何动静,这样的情况在现实生活中屡见不鲜,这时候非常着急...

到了预产期,胎儿宝宝还没有任何动静,这样的情况在现实生活中屡见不鲜,这时候非常着急,是由于每个月孕妇体质、月经无规律、胎儿发育比预产期小等原因,为了让宝宝尽快发动,很多孕妈妈都会选择自己在家里催产,比如产前运动、穴位按摩、吃特定食物、刺激乳头、温水沐浴等7总方法让宝宝尽快提前发动,下面就来了解一下吧。

从科学的角度上来说,女性整个孕期大概就是40周左右,到了预产期之后孕妈妈就随时都有可能会生产,但是也有很多宝宝过了预产期还迟迟不发动。虽然医生说预产期推迟或者是提前一个星期生都是安全的,但是还是有不少孕妈比较着急,其实在民间有很多自己在家催生的方法和技巧,可以帮助孕妇尽快开始宫缩,帮助胎儿早点发动,能够开宫口,见效比较快。

7种在家催生的方法

1、吃特定食物

孕妇想要在家自己催生的话,可以吃有催产效果的特定食物,比如蓖麻油炒鸡蛋、菠萝、燕麦、甘草等,其中蓖麻油炒鸡蛋属于常见引产方法之一,通过食物促进宫缩,对孕妇身体没有任何影响。

2、适量做产前运动

对于快到预产期或已经到预产期却不见发动的孕妇来说,可以在经过医生的同意后,适当做一些产前运动,帮助催生,比如散步、爬楼梯、做下蹲、同房等,需要注意的是,动作幅度不要过大,运动量也不宜过大,避免对自身和胎儿造成影响。

3、刺激乳头

在民间据说刺激乳头也能促进子宫收缩,孕妇用拇指和食指转动乳头大约2分钟,然后休息3分钟,重复上述过程每次大概20分钟左右,如果仍然感觉不到宫缩现象,可以延长转动乳头时间为3分钟,然后休息2分钟。

4、温水沐浴

孕妇在沐浴的时候,可以使用温水洗澡,因为在洗温水澡的过程中,孕妇拿着花洒从肚子上部反复冲洗隆起的腹部,一边冲洗一边用手掌轻轻抚摸腹部,配合与宝宝进行对话,这个动作可以促进子宫收缩,让宝宝尽快出生。

5、穴位按摩

在中医上,人体的穴位在刺激下,可以起到促进宫缩的作用,比如按揉合谷穴、三阴交穴,孕妇会慢慢感觉到宫缩现象,同样对大腿根部肌肉进行按摩也有效果,同时可以使用鼠尾草精油,具有增加催产的效果。

6、让身体保持放松

孕妇还可以通过泡温水澡、冥想打坐等方式放松身体肌肉,让身体减压,多深呼吸,可以想象子宫颈在扩张,想象胎儿慢慢下降到产道,另外也可以大哭一场,缓解肌肉紧绷。

7、坐生产球

女性在孕晚期的时候是可以通过坐生产球来促进胎儿尽快发动的,生产球就是一个超级大的弹力球,孕妇坐在生产球上反复的弹跳是能够对子宫造成一定的刺激,进而起到催生的效果的,同时使用生产球还能够减轻女性在分娩时候的痛苦。

如果孕妇到了预产期,胎儿还没有发动的迹象,孕妇不要过于着急,可以尝试以上7种方法让胎儿早一点发动。除此之外,在民间还有很多在家催生的偏方,像喝覆盆子、蜂蜜水、吃辣椒等也都是有一定催生效果的。不过需注意自己在家催生一定要注意安全,一旦发生异常情况应立即去医院进行详细的身体检查,这样才能够避免对孕妇自身和胎儿造成伤害和影响。

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