男性"耗阳"行为有哪些(附5个行为)

发布时间:2023-08-01

在中医理论中,男性属阳,女性属阴,对男性来说,只有体内的阳气充足才能调和内环境,推动气血循环,进而维持正常的生理现状。...

在中医理论中,男性属阳,女性属阴,对男性来说,只有体内的阳气充足才能调和内环境,推动气血循环,进而维持正常的生理现状。

而若是男性阳气不足,身体抵抗力就会下降,由此一来细菌病毒很容易趁虚而入,进而导致各种疾病发生。特别是过了40岁后,人体器官功能逐渐衰退,如果再有不良的生活习惯,就会使得阳气逐渐亏损。

所以提醒男性朋友,下文中提到的几个行为,请别再继续做下去了,或许能保持住体内的阳气。

1.长期久坐

众所周知,现实生活中,男性每天需要面临各种繁忙的工作,尤其是脑力劳动者,大部分时间都是坐在电脑面前,这样的话不仅会导致血液循环受影响,还容易降低新陈代谢的速度。

由此,热量和脂肪无法被及时消耗,不仅会形成肥胖问题,同时还容易损伤器官的功能,甚至导致阳气流失。

因此为了防患于未然,男性要养成坚持运动的习惯,才能促进血液循环,使阳气变得更为充足。

2.洗冷水澡

到了炎热的夏季,温度升高,哪怕没有做运动,但是身体上也会不断的出汗,为了提神醒脑和缓解黏腻的感觉,一部分男性下班回到家就会立即冲一个凉水澡。

虽然这样很舒服,可是当出汗时,人体的毛孔处于打开状态,而洗凉水澡时,湿气就会顺着毛孔进入人体内。不光会加重湿寒之气,同时还会抑制阳气的生发,增加患病几率。

3.熬夜

随着生活节奏的加快,熬夜似乎已经成为了大部分人普遍的习惯,尤其是年轻的男性,为了加班不得不熬夜。这种情况下,不仅会使得内分泌紊乱,降低自身抗病的能力,阳气也会大量流失,进而容易引发各种疾病。

尤其是晚上的23点到凌晨1:00,阴气逐渐消散,此时间段生命力最强,如若处于深睡眠状态,阳气就能快速的生发。因此男性朋友一定要改掉熬夜的习惯,这样才有助于平衡内分泌,补充阳气,进而彰显男性魅力。

4.抽烟喝酒

想必大家也留意到了,日常生活中不少男性都有抽烟喝酒的行为,由此一来,不光会对肺脏肝脏造成严重的损伤,还会使得体内阳气流失。特别是夏天的夜晚,喝冰镇的啤酒,一方面会刺激到肠胃,另外还容易加重湿寒问题。

5.纵欲过度

过夫妻生活是无可厚非的事情,可若是太过于频繁的话,很容易导致肾精不足,体内雄性激素减少,由此一来也会流失比较多的阳气,让整个人看起来萎靡不振。

总而言之,阳气是否充足是健康的评判标准之一,一旦阳气减少,人体抗病能力下降,势必会引发健康问题。

所以提醒男性,上文中提到的5个容易消耗阳气的行为,请别继续做下去了。同时,要想阳气充足,生活中可以多用热水泡脚,可以促进全身的血液循环,而且脚底的经络又和人体器官相连,经常泡脚也能增强肾脏功能,进而达到补充阳气的效果。

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