要想拥有健康聪明的宝宝，这对精子和卵子的质量要求是非常高的，但是现在很多年轻人由于不良的生活习惯，不合理的饮食，导致了精子和卵子的质量也在不同程度上收到了影响，本文就来详细说说女性卵子质量差的原因有哪些？一起来了解一下吧。
卵子质量差的原因
1、年龄过大年龄是人体器官衰退的警报器，卵子也不例外。卵子的质量与女性年龄有很大关系，女性的年龄增长，其卵子的年龄也在增长，30岁是卵子质量的一个分水岭，伴随着细胞的开始衰老，其质量也是日益下滑，这也是是许多高龄女性发生不育症和流产的主要原因。
2、不良生活习惯人体的机能只有在良好的状态下才能运作，一旦受到外界的破坏，它就会失灵。吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律，这些不良习惯都会使得内分泌调节力受影响，引起卵巢功能受损，导致卵子质量和受孕能力双双下降。
3、人工流产经历人流的女性，她们体内的环境会有极大的改变，尤其是激素的量降低显著。此时卵子原本平衡的存活状态受到破坏，其发育受到影响。
4、卵巢早衰有一部分女性卵泡发育不良和卵巢早衰有关。卵巢早衰的患者早期月经正常或以前有过生育史，但月经越来越少，一直到完全闭经。此类患者卵巢内的卵泡已经完全耗尽，即使用排卵药或打促排卵针也不能让卵泡发育。或原始的卵泡，对促性腺激素没有任何反应。
5、性生活不合理不合理的性生活也会影响孕育，例假期是性生活的雷区，一旦触碰了，会对以后的孕育有影响。对抗精子的物质会在经期大量地聚集在女性体内，此时卵子的活跃度会降低。因此，卫生是性生活不可忽视的因素，一旦忽视，不仅性疾病出现，可造成盆腔部位发炎，结果输卵管运转受影响，对卵子生长不利。
总的来说，卵子质量差与我们平常的生活饮食习惯息息相关，想要提高卵子质量，孕育出健康的宝宝，备孕期间应合理安排日常作息，改善不良习惯，同时应适当加强锻炼，增强体质。
女性卵子质量差的表现
子宫卵巢减少由于卵子发育过程中不能够一切正常的发肓，一定会影响到卵巢的功能出现异常，新陈代谢的儿童生长激素降低，子宫卵巢减少，影响卵子的怀孕，还会继续再次出现身体其他方面的症状。
容颜衰落由于卵子的质量越差，发育不良，一定会导致女性的容颜衰落，这关键是由于体内分泌的一些保持女性风采与容颜的儿童生长激素发现异常，一定会造成皮肤暗沉、衰落。
卵子的质量越差会导致子宫腔内的血液不能够很好的商品流通企业，促进月经周期错乱，内分泌失调，有时候还会继续再次月经时间长或者闭经的可能。
肥胖症卵子的质量减少促进人体的一些儿童生长激素新陈代谢发现异常，尤其是雄激素一定会新陈代谢过多，导致身体一开始肥胖症，有时候会伴随着毛多的情况。