女性在生孩子的过程中，会消耗很多体能和精力，所以生完孩子之后，都要经历一段月子时期，来帮助身体子宫的恢复。在产后月子期间，最重要的一件事就是排出产后恶露，恶露越早排完，子宫恢复也会越好。有的妈妈很快就排干净了，但有的妈妈断断续续几个月还没有完，这就属于异常情况了，严重时要及时就医和治疗。一般来说产后恶露排出的3个阶段，形状和颜色各有不同，宝妈要学会自我分辨。
恶露三个阶段的变化过程
产后随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露，一般可分为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露三个阶段。具体如下：
1、血性恶露
色鲜红，量较多，有时有小血块。镜下见大量红细胞、坏死蜕膜及少量胎膜。血性恶露持续3-4日。后期出血逐渐减少，浆液增加，转变为浆液性恶露。
2、浆液性恶露
含大量浆液，色淡红，镜下见较多坏死蜕膜组织、宫腔渗出液、宫颈黏液，少量红细胞及白细胞。恶露通常持续10日左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，变为白色恶露。
3、白色恶露
含大量白细胞，色泽较白，质黏稠。镜下见大量白细胞、坏死蜕膜组织、表皮细胞及细菌等，白色恶露约持续3周干净。
恶露发黑是什么原因
正常情况下，女性产后排出来的恶露不会有颜色发黑表现，如果出现发黑的情况就需要考虑是否宫腔内有血液淤积以及产后宫内发生炎症感染的情况。具体如下：
1、宫腔内血液淤积
恶露是黑色的如果量比较少一般是宫腔内有血液淤积，没有及时排出体外，会在宫腔内呈黑褐色排除体外的现象。恶露成黑色，如果没有出现肚子疼痛，也没有异味，一般不需要特殊的治疗，平时需要注意保暖。
2、子宫内膜炎
如果恶露变黑，并伴有腹痛或下坠感，通常在有炎症和感染导致子宫内膜炎时，恶露会出现恶臭和颜色异常，需要积极对症治疗，控制病情发展。
女性在有恶露期间，一定要保持外阴清洁卫生，勤换洗内裤和卫生巾，在饮食上需要合理搭配，适当吃些含有优质蛋白质和维生素丰富的食物，还要多摄入含有汤汁类的食物，有利于乳汁分泌，不要吃生冷、辛辣刺激性的东西，以免影响恢复。