怀孕有多难？在孕早期，孕妈们会受到孕吐影响，食欲不佳，整个人吐到“两眼发黑”。
原以为熬过了孕早期，胃口恢复之后能尽享美食，孕妈们没想到还有“忌口”一说。关于孕期忌口，不同地方的人有不同的说法。
有些地方的老人会提醒家中的孕妇不要吃鸡爪等食物，吃了之后宝宝长大后写字不好看。
有的地方认为孕妈不能吃带有“血”字的食物，这样会对胎儿发育不利。
还有些地方的人们认为孕妈不能吃热气的食物，体内容易积聚“胎毒”，宝宝出生后皮肤很差……
孕妈小郑最近就为“胎毒”一事苦恼不已。
自从进入孕晚期，婆婆就从老家赶过来照顾她。
婆婆是个质朴的农村人，知道自己的儿媳妇要生宝宝了，从农村老家带了一堆食材：一大篮的玉米，一大篮的鹅蛋，外加一大罐自己家种的绿豆。
但是让小郑没想到的是，这些普普通通的食物，竟然成为了自己“痛苦”的来源。
婆婆之所以带这些农家食物过来，是这么考虑的：她认为小郑平时经常点外卖，饮食很不健康，体内的“胎毒”很多，宝宝自然也会受到影响。
如果想要生个白净的胖宝宝，小郑就要在分娩之前抓紧时间去“胎毒”。
婆婆每天都会变着法地用这些食材给小郑去“胎毒”：每天一个鹅蛋是标配，外加绿豆汤，玉米须水。
刚开始的头几天，小郑还能勉强吃下。一周后，她看到这些食物就不自觉地干呕、恶心。但是想到不能伤婆婆的心，小郑还是强塞进嘴，逼着自己吃下。
和小郑一样，不少孕妈到了孕晚期，会被家人安排去“胎毒”的食谱。
其实她们中很多人并不明白胎毒究竟是什么，也不知道这些食物究竟对去胎毒有何作用。她们觉得，只要为了胎儿好，吃什么都乐意。
什么是胎毒？
“胎毒”一说源自中医，中医认为孕妇的体内热毒积聚，会让新生儿的皮肤变差，患有疮疖等新生儿皮肤问题。
而在西医中，并没有“胎毒”这种说法。西医中会用不同的名称来描述新生儿不同的皮肤问题，例如新生儿黄疸、湿疹、痤疮等等。
虽然在说法上面不尽相同，但是西医和中医所指的都是新生儿的皮肤问题。
想要生个白净的宝宝是所有父母的心愿，那么，新生儿皮肤问题到底是如何产生的呢？西医和中医在此问题上的看法有所分歧。
胎毒是什么原因导致的？
中医认为孕妇体内有“胎毒”是由于孕妈饮食不当，吃了太多的辛辣、刺激、热气的食物，使新生儿受胎毒影响，皮肤不好。
而西医的观点往往认为，新生儿的皮肤问题和孕妈的饮食没有什么关系。
老一辈人对中医的观点笃信不疑，因而她们会准备些去胎毒的食物让孕妈食用。
无论西医和中医是如何看待“胎毒”的，想要宝宝的皮肤好，孕妈们在孕期多注意自己的饮食准没错。
如果孕妈在孕期出现了以下7种表现，可能体内有“胎毒”，在就医的时候别盲目，要有针对性。
怎么看孕妇是否有胎毒
- 经常有口渴的感觉
- 入睡难，睡眠的质量不佳
- 皮肤差，长痘痘或者痤疮
- 容易出汗，手脚心感觉发烫
- 尿量偏少，尿液较黄
- 嘴唇容易起皮，皲裂，甚至出血
- 感到体内燥热
孕妈们如果担心自己体内有“胎毒”，可以对照看看。如果你们孕期的表现符合以上多项，在就医的时候也可以更有针对性，做到心中有数，不再盲目。
那么，老一辈人所谓的“去胎毒食疗法”是否靠谱？其实，不管是鹅蛋、还是玉米须水或者绿豆汤等食物，在“去胎毒”上的功效，并未得到科学的验证。
不过，孕妈们倒是可以适当食用此类食物，因为这些食物都是适宜在孕期食用的，具有一定的营养价值。
但是孕妈们要注意的是，别犯小郑这样的错误，即使吃不下了也硬塞，只为了不伤老人的心。
再营养的食物，也不可过多食用，不然对身体会产生伤害。
怀孕期间怎么做,可以让宝宝皮肤白
有的新生儿一出生就拥有好皮肤，光滑白净，惹人喜爱。
孕妈们如果想要腹中的胎儿能够有个好皮肤，与其吃很多所谓的“去胎毒”食物，不如多注意这几方面来得有效果。
首先，孕妈们在孕期要保证充足的睡眠时间。充足的睡眠不仅能让宝妈容光焕发，起到“美人觉”的功效，还能让胎儿发育好，好处多多。
其次，孕妈确实需要注意孕期的饮食，戒掉重口味的饮食习惯，尽量少吃或者不吃烧烤、油炸等食物。孕妈的皮肤变好了，胎儿也能拥有一个好皮肤。
育儿寄语
在孕期，如果孕妈们出现了身体不适的情况，别盲目地听信家中长辈，用一些土方法，例如吃一些“去胎毒”的食物来治疗。
如果身体出现了不适，不管是任何人最应该做的就是及时就医。
另外，如果孕妈们不知道在孕期应该怎么吃，吃什么，也可以咨询医生，医生会给你们提出一些针对性的、科学的建议。