1⃣受孕黄金时段
精子在女性体内一般存活48～72小时，卵子排出一般在24小时内有受精能力。所以前48小时⬅️排卵➡️后12小时这段时间同房受孕机率最大。
2⃣如何确定排卵日
✅APP记录推算
根据以往姨妈周期推算排卵日，而且APP会给出一段易孕期，可在这段时间隔日安排。
优点：简单易懂易操作，只需平时记录姨妈周期就行。
缺点：受众小，准确度不高，只适合姨妈周期非常准的姐妹，周期不准的，推出的排卵日一般也不准。
姨妈结束后5天左右（周期短的可以更早），用排卵试纸验尿观察，强阳安排一次，隔日再安排一次，这样安排基本不会错过卵子。（有好几个姐妹亲测都中了）
优点：较方便操作，较准确。
缺点：会存在不排卵却测出强阳。（假阳性）
✅B超监测
姨妈结束后5天左右（周期短的可以更早），到医院持续监测，按照医生建议安排同房。
优点：科学准确，医生可以根据卵泡监测判断质量给出建议。
缺点：费时费钱。
3⃣姿势小tips
子宫前位→平躺或在臀部垫个枕头
子宫后位→趴着将臀部抬高
正常情况，姿势保持15—30分钟就差不多了。
精子在女性体内一般存活48～72小时，卵子排出一般在24小时内有受精能力。所以前48小时⬅️排卵➡️后12小时这段时间同房受孕机率最大。
2⃣如何确定排卵日
✅APP记录推算
根据以往姨妈周期推算排卵日，而且APP会给出一段易孕期，可在这段时间隔日安排。
优点：简单易懂易操作，只需平时记录姨妈周期就行。
缺点：受众小，准确度不高，只适合姨妈周期非常准的姐妹，周期不准的，推出的排卵日一般也不准。
姨妈结束后5天左右（周期短的可以更早），用排卵试纸验尿观察，强阳安排一次，隔日再安排一次，这样安排基本不会错过卵子。（有好几个姐妹亲测都中了）
优点：较方便操作，较准确。
缺点：会存在不排卵却测出强阳。（假阳性）
✅B超监测
姨妈结束后5天左右（周期短的可以更早），到医院持续监测，按照医生建议安排同房。
优点：科学准确，医生可以根据卵泡监测判断质量给出建议。
缺点：费时费钱。
3⃣姿势小tips
子宫前位→平躺或在臀部垫个枕头
子宫后位→趴着将臀部抬高
正常情况，姿势保持15—30分钟就差不多了。