分享1个月怀孕的排卵笔记!第一就是要找准排卵日

发布时间:2024-11-12 来源:好妈妈育儿网 标签: 排卵日

1/ 找准排卵日

这个超级重要。很多姐妹找到我,说排卵试纸不准,全程不阳,或者已经强阳转弱但是没排卵,我都建议:

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-排卵试纸+B超监测(要去医院)

-排卵试纸+体温监测(在家就行)

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因为现在去医院不方便,大家可以用排卵试纸+体温监测这个方法。

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试纸测到最强阳,同时体温测到月经后最低值,就是排卵日了。试纸测到强阳转弱,体温测到上升0.3-0.6度,说明身体已经排卵。

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2/ 安排好功课

试纸测到首阳,安排第一次

试纸最强阳,体温测到月经后最低值,安排第二次

试纸呈现强阳转弱,体温上升0.3-0.6度,安排第三次

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3/ 做孕前检查

有国家免费孕前优生健康检查,两夫妻都要做。再加上一个小蝌蚪的活力监测就好,不用过度查,免得增加心理压力。

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4/ 调整好心态

不要給自己和老公太大压力,顺其自然,85%的夫妻都可以在一年内怀孕。情绪对排卵和怀孕都有影响,保持好心情会更好孕。

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