什么食物可以对肝脏肾脏有保护作用(附5种食物)
孕前保健
发布时间:2022-12-20 来源:好妈妈育儿网 标签: 肝脏
不少人都认为妇科疾病是由感染引起的,只要注意个人卫生,就不会患上妇科疾病。
其实妇科疾病诱因非常多,比如肝脏疾病也会引发妇科问题,不仅如此,肝病还会诱发多种疾病,比如眼疾、肠胃病等等。
中医认为肝主疏泄,肝脏是维持人体气血运行重要器官。
肝脏是人体的先天之本,一旦存在肝疏泄失,容易导致人体气血失调,引起小腹坠胀、乳房胀痛、乳腺增生、月经不调、痛经、闭经、不孕不育,甚至腹部包块等妇科问题。
这些疾病也跟肝脏有关
1、眼疾
肝脏功能和眼睛健康密切相关,如果肝血充足,有足够的营养物质输送到眼睛,不仅视力会更加好,也不容易患上各种各样的眼睛疾病。
但如果肝火旺盛,就容易出现眼睛分泌物增加、视力模糊、眼球干涩、迎风流泪等问题。
2、胃肠道疾病
肝脏还和肠胃有着紧密的关联,当肝功能正常的时候,胆囊能够顺利分泌胆汁,促进胃肠道的消化和吸收。
一旦肝脏出现病变,胆汁分泌出现异常,就会导致胃肠道的消化功能下降,容易造成消化不良、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀等问题。
3、高血压
中医认为肝主气血升降,因此肝脏也会影响到血压水平的稳定。
如果肝气逆行,容易出现高血压问题,当肝阳上亢比较严重,甚至还会诱发中风。
4、代谢异常
肝脏也参与人体的水液代谢活动,如果肝失疏泄,肾脏、肺部的气血运化受到影响,使得过多的湿邪瘀滞在体内,就容易诱发一系列的代谢性疾病。
5、失眠
肝脏也和人的情绪密切相关,肝脏健康的时候,人往往会感到心情愉悦舒畅。
一旦出现肝气郁结,就容易出现抑郁、烦躁、暴怒、焦虑等情绪问题,从而影响睡眠质量。
1、饮食油腻
现在人们的生活条件好了,但是饮食不健康的情况也多了,很多人都长期大鱼大肉,同时还偏爱甜食和油炸食物。
这样的饮食习惯容易摄入过多的热量和脂肪,导致血液的粘稠度升高,增加肝脏的代谢负担,影响肝脏健康。
2、过度用眼
中医认为肝开窍于目,过度用眼会导致肝血不足,影响肝脏功能,导致没有充足的肝血供养眼睛,进而影响眼睛健康,使眼睛更容易疲劳,如此便陷入了恶性循环。
3、滥用药物
很多人在身体不舒服的时候,都习惯自行购买和服用药物,一旦用药不当,就会损伤肝脏排毒解毒的功能,诱发各种各样的肝脏问题。
人们常说百病起于肝,养护肝脏对于守卫健康而言非常重要。
平时一定要注意保持适量运动,加快血液循环,还要注意清淡饮食,减轻肝脏和肠胃的负担。
除此以外还要及时宣泄压力,保持心情舒畅,如此才能够养肝护肝,让身体更加健康。