想知道儿童营养不良吃什么好？这些信息先去了解

孩子的成长离不开全面均衡的营养，而这些都需要从日常饮食中摄取。但部分孩子由于挑食、偏食，或者胃肠道功能受损等各种原因，导致营养摄入不足，从而引发营养不良，不仅身高体重比不上同龄人，连身体素质也不太好。那很多家长就要问了，儿童营养不良吃什么好呢？下面就带大家一起去详细了解。

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儿童营养不良吃什么好？这些食物可以安排上

富含蛋白质的食物：处于生长发育关键时期的孩子不管是骨细胞增殖，还是肌肉、器官的发育都离不开蛋白质。所以营养不良的宝宝应该要适量食用花生、瘦肉、鱼虾等富含蛋白质的食物。

富含钙和磷的食物：钙、磷这类微量元素是骨骼的主要成分，对生长发育有很大影响。发育不良的宝宝身高体重跟不上同龄人，就要注意补充含钙、磷的食物，比如牛奶、豆制品、海带、排骨等等。

易消化的食物：有些宝宝出现营养不良，主要是由于胃肠道功能受损，这时候就要食用易消化的食物，比如含乳清蛋白的牛奶，因为它的蛋白质净利用率高，可以让胃排空时间更短，易于孩子吸收1。

儿童营养不良吃什么好？这两款全营养配方粉也很不错

其实除了通过调整日常饮食来改善孩子的营养不良外，还可以搭配一些营养强化产品，为孩子补充更丰富的营养，协助补足之前的营养缺口，像雀巢小佳膳和雀巢小佰太能这种全营养配方粉就是不错的选择。它们都是等热卡配方，能量密度达到了100kcal/100ml，可以实现有限容量的高能量供给2。而且都含有乳清蛋白，以及不需要胰脂酶和胆盐的预消化的MCT（中链甘油三酯）3，对营养不良的宝宝娇嫩的肠胃更加友好。

此外，雀巢小佳膳还富含30多种营养素、蛋白质、维生素和微量元素，可以满足孩子生长发育所需的营养，适合挑食、偏食的宝宝选择。而雀巢小佰太能则含有35种营养素，加上它还是肽类配方，适合胃肠道功能受损的宝宝选择。

所以，要问儿童营养不良吃什么好，家长们要注意分情况给孩子补充营养。针对挑食、偏食的孩子在调整饮食结构的同时，可以搭配上雀巢小佳膳。针对胃肠道功能受损的情况就可以给孩子食用雀巢小佰太能，营养又好吸收，助力宝宝补足营养缺口。

参考文献：

冯晓慧，等.乳清蛋白在临床营养中的应用.氨基酸和生物资源 ,2010,32(2):55-58.

Roland E. 7th Pediatric Nutrition,2015

3、Symersky T, Vu MK, Frölich M, et al. The effect of equicaloric medium-chain and long-chain triglycerides on pancreas enzyme secretion. Clin Physiol Funct Imaging. 2002 Sep;22(5):307-11.