性事总是提不起劲怎么办(附4个方法)

发布时间:2023-05-13 来源:好妈妈育儿网 标签: 男人无力

正所谓:食色性也。这4个字表明的是过性生活是成年人最基本的生理需求,性爱不仅只是为了传宗接代,更多的是享受其中的乐趣,为提升夫妻感情提供很好的途径。

可是因为各种各样因素的存在,比如炎症,手术后遗症或者慢性疾病等方面的影响,男性“办事”提不起劲儿已经成为了发病率比较高的疾病之一,由此难免导致性生活质量下降,不利于家庭和谐。

性事总是提不起劲怎么办(附4个方法)

如果重视起来,采用下文中提到的四个方式,或许就能够得到改善。

1.经常运动

如果是年龄增加过程中所导致的性功能障碍,男性可以通过多运动来缓解,例如跑步骑行等,不仅能够促进血液循环,还可以强健体魄。

尤其是每周坚持4-5次,每次保持30分钟左右的时间,更能提升男性的耐力和爆发力,通过日积月累,进而在性生活中发挥出最好的水平。

如果性能力下降的话,需要先找到原因,假如是肾脏有了问题,男性可以多做深蹲以及垫脚的动作。

深蹲能锻炼腰部,臀部和大腿的肌肉,还有助于肾脏的血液循环。

而经常踮脚的话,有助于小腿血液循环,并且刺激肾上腺激素的分泌,提高男性肾功能。

性事总是提不起劲怎么办(附4个方法)

2.远离烟酒

抽烟喝酒对人体的伤害不言而喻,特别是那些烟龄较长,酗酒成性的男人,身体的器官已经处在病变的边缘。

酒精进入人体后,不光会给肝脏肾脏增加代谢的负担,同时还会刺激前列腺,时间久了炎症很可能到来,在这种情况下,男性更容易有阳痿早泄的问题。

性事总是提不起劲怎么办(附4个方法)

3.注意饮食

食疗其实是一种比较安全可靠的方法,建议男性选择枸杞、生蚝、桑葚等食物吃,枸杞具有补虚填精的功效。

而生蚝是一种海鲜,具有易经血补肝肾的功能,并且锌元素丰富,它是维持性能力和合成精子必不可少的成分。

最后所说的桑葚,不光可以滋阴养血,还能生津润发,如果坚持吃便可以辅助治疗性功能障碍的问题。

性事总是提不起劲怎么办(附4个方法)

4.使用安全套

安全套的使用不仅是为了防止精卵结合,同时也能够适度的降低男性龟头的敏感度,进而延缓射精时间。

因此男性可以选择带有物理性能的避孕套,当然千万不能盲目的购买,必须得在医生的指导下使用。

除了以上四个技巧之外,如果性爱过程中男性持久力不够强的话,也可以尽量的选择坐式,侧卧式的性交体位。这种情况下,女方占据主动,男方用力少,更利于打持久战。

性事总是提不起劲怎么办(附4个方法)

如果男性“办事”提不起劲儿,必须得找到根本原因,针对性的进行改善,千万不能置之不顾,否则很可能使得情况越来越严重。

而若是不知道怎样做才能达到好的效果的话,不妨尝试上文中提到的四招,其中有注意饮食,使用安全套,远离烟酒以及多做深蹲和踮脚的运动。

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