如何正确的清洗阴部?手把手教学

我相信大家洗了这么多年，都已经有自己的方法了，但是因为最近是秋冬，大家穿的衣服越来越厚，也是外阴炎的高发季节，对于很多女性来讲，可能外阴有毛囊炎，前庭大腺炎，而且清洗不及时也会导致一系列急性的外阴炎等，所以咱们就来聊聊如何正确洗妹妹。

一些常见错误

冲洗阴道。很多姐妹在性生活或是使用润滑液后，担心体内有体液或是润滑液残留，于是想要冲洗阴道内部，但是，不管是体液或是润滑液，使用过程中都会被消耗，残存的部分也会随着身体循环被自然排出，不需要进入内部清洗。

过度清洁。一般情况下，每天温水淋浴冲洗1次就足够了。

滥用洗液。很多崽崽担心清水洗不干净，再加上广告营销的误导，会选择各种各样成分复杂的洗液清洗，其实都是不必要的。我们的阴道自带“防御机制”，多种菌群维持着阴道内的酸性环境，抑制其它细菌的生长，而各种成分复杂的洗液很可能会打乱阴道内菌群平衡，反倒会导致有害细菌生长。

说完了常见错误，那么应该怎么正确清洁呢?小编总结了

“洗妹五步法”

基础清洁。在洗妹妹之前，先来彻底洗洗你的小手吧，尤其是长指甲以及甲床比较短的崽崽们，指甲缝隙处一定要彻底洗净;请选择温水淋浴，如果实在没有淋浴的条件，也要选择一个干干净净的专用洗妹小盆。

外部冲洗。先用流动的水清洗大腿根部以及外阴，主要是冲掉汗液，清水带过即可，水流要从前向后，不要从菊花处向前冲，毛发比较茂密的宝贝也要在这一步稍稍梳理下。

Y唇精洗。清洗小Y唇以及沟壑处，这步很关键。小Y唇存在很多褶皱，非常容易藏污纳垢，尤其是排卵期分泌物比较多的时候，脏东西更是见缝插针的藏进去，所以一定要轻轻的翻开褶皱、Y蒂包皮等，做彻底清理，注意动作一定要轻，尤其是有水晶甲的崽崽们，尽量用指腹，由前到后逐寸扫过。

清洗会阴。接下来是很容易被大家忽略的会阴处，也就是Y道口和菊花之间的位置，如此核心的位置导致很可能会有大量细菌残留，尤其是当你擦便便时没有遵循从前到后的顺序，用指腹或是手指关节绕圈擦洗即可。

查漏补缺。最后一步就是查漏补缺啦，如果你的清洗顺序或是水流方向不对，很可能会导致某些脏东西还固执的留在身体上，或是转移阵地藏在毛毛丛里，这一步就是要消灭它们，然后再次用水流从前至后冲洗。

最后，请使用专用毛巾擦干，小编个人比较喜欢用洗脸巾或湿厕巾，一次一张更加卫生，之前也会用吹风机吹干，但当我某次拆开吹风机看到里面厚厚的一层灰尘时，就再也没用过了……

好了，希望崽崽们都能正确洗妹妹!爱妹洗妹，从今天开始!