掉头发怎么办?这四招帮你摆脱脱发烦恼

发布时间:2022-11-21 来源:好妈妈育儿网 标签: 掉头发 掉头发怎么办

  在生活中毛发的生长更新并非不断进行,而是呈周期性的。毛发的生长周期分为生长期、退行期和休止期。各毛囊独立进行周期性的变化,即使相邻的毛囊也并不处于同一生长周期。各部位的毛发并不是同时或按季节地生长或脱落,而是在不同时间分散脱落和再生。还有根据头发生长速度,每天脱发数量不超过100根,再生的头发数量可以填补。那么掉头发怎么办?

掉头发怎么办?这四招帮你摆脱脱发烦恼

  一、饮食要健康

  在生活中多进食对头发有好处的食物,许多脱发是因为营养不良引起的。这种情况就应该多进食富含微量元素的食物,例如豆类,鸡蛋,柑橘,葡萄干,黑芝麻等。除了针对性补充营养物质以外,还要养成良好的生活习惯,注意作息规律,少吃辛辣,油腻,刺激性食物。

掉头发怎么办?这四招帮你摆脱脱发烦恼

  二、不要染发

  在生活中如果经常出现脱发,应该保护好头发,尽量避免染发,烫发。因为烫发使用的药水对头皮有一定的损害,经常烫染头发会增加脱发的几率。使用吹风机时还要注意温度不宜过高,过高的温度也会损伤头皮组织。

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  三、头部按摩

  在生活中脱发要进行头部按摩,然后配合涂抹发飚组合套装。因为头部按摩可以促进血液循环,使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发。按摩前,在头皮上涂抹发飚组合套装,更有防脱生发的功效。

  四、戒烟酒

  在生活中许多男性都有抽烟喝酒的习惯,导致年纪轻轻就开始脱发。原因在于吸烟会导致人的头皮毛细管收缩,影响头发的正常生长,应该戒烟是防止脱发的有效方法。另外大量饮酒对身体健康有很大损害,会造成肝脏排毒分担以外,还会使头皮发热产生湿气,从而引起脱发症状,日常生活中应该注意戒烟戒酒。

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