糖尿病人能吃蜂蜜吗？蜂蜜对于糖尿病患者有益

　　蜂蜜是一种很常见的食物，也是公认的健康食品，所以很多老人把它作为日常必备的保健食品，很多糖尿病人也想尝试一下，尤其是便秘的人。蜂蜜的味道很甜，基本不用问就知道，对血糖影响很大，不适合糖尿病人食用。蜂蜜含有丰富的碳水化合物，主要以葡萄糖和果糖等单糖的形式存在。与白糖不同蜂蜜还含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂，所以在吃糖的同时，还有很多因为它对健康的好处，所以爱吃糖的人能否吃蜂蜜一直备受关注。那么糖尿病人能吃蜂蜜吗?

　　1、糖尿病人可以吃蜂蜜吗?

　　糖尿病患者可以少量食用蜂蜜。如果大量服用蜂蜜，蜂蜜中的糖分也会导致血糖升高。蜂蜜中葡萄糖和果糖的含量约占70%～80%。这两种糖都是单糖，特别容易被人体消化吸收。因此，如果糖尿病人的血糖不稳定，最好不要服用蜂蜜，以免引起血糖波动，加重糖尿病。糖尿病患者在血糖控制理想时可适当服用蜂蜜，但同时减少其他淀粉类食物的摄入。

　　2、蜂蜜吃多了会不会得糖尿病?

　　一般来说，多吃蜂蜜不会引起糖尿病。对于正常人来说，虽然吃太多蜂蜜会导致血糖暂时升高，但正常人可以通过调整使血糖恢复正常。目前糖尿病的病因很多，遗传因素、自身免疫系统疾病、病毒感染等，也容易导致患者患上糖尿病。事实上，不仅蜂蜜是许多食物的情况。如果它含有少量的葡萄糖，则可以适当食用。能不能吃的东西多，主要看量。因此对于正常人来说，食用过多的蜂蜜并不会直接导致糖尿病的发生。

　　3、糖尿病患者喝哪些饮品呢?

　　水是糖尿病人最好的饮料，糖尿病患者多喝水以排出尿液中多余的糖分。牛奶虽然也含有一定的糖分，但含量很低只有3.4%，低于普通蔬菜，对糖尿病患者的血糖影响不大。因此糖尿病患者可以适当喝一些牛奶，最好每天1-2杯。由大豆或干豆制成的豆浆对糖尿病患者有很多好处，黄豆和干豆中富含许多生理活性成分，如大豆低聚糖、大豆皂甙、大豆异黄酮等，这些成分不仅能增强人体免疫力，还具有降低血脂的作用。同时还能影响胰岛素、胰高血糖素等激素的浓度，起到降低血糖的作用。