感冒咳嗽吃什么食物好？这五个食物有清热化痰止咳功效

　　在生活中普通感冒、感冒、急性鼻炎、上呼吸道感染等。通常伴有咳嗽症状，然感冒的类型可以根据致病病原体分为两类:细菌性感冒和病毒性感冒。从名称可以看出，致病原因是细菌感染和病毒感染;但按传染性可分为普通感冒和流行性感冒。普通感冒通常不具有大范围的传染性，而流感是一种传染病，一般在本地区传播。那么感冒咳嗽吃什么食物好?

　　1、梨子

　　梨有清热化痰、润肺止咳的功效，对缓解咽喉不适症状很有帮助。如果感冒咳嗽，可以通过喝梨汁、吃雪梨膏来帮助缓解咳嗽，可以起到很好的效果。需要注意的是，咳嗽时，不要生吃梨。最好是切片粥、煮梨糊、煮梨茶之后再吃。因为梨凉，生吃可能会刺激喉咙，导致咳嗽加重。

　　2、香蕉

　　香蕉可以提高身体的抵抗力，防止外界病毒的能力也会提高。这是因为香蕉富含维生素B6，可以促进体内白细胞的生长，提高免疫系统的功能，特别是对老年人。此外，香蕉还可以帮助大脑组织制造一种叫做血清素的化学成分，这种化学成分可以刺激大脑的神经，使他感到快乐。此外众所周知，香蕉的作用是通便，使身体变轻，使身体变好。

　　3、金橘

　　金桔对止咳也很有帮助，现在很多人都喜欢吃金桔，喜欢在自己家里种金桔。即使这是一个很好的做法，吃金桔对缓解咳嗽有好处。人咳嗽的时候可以多吃金桔，因为金桔可以生津止咳。通常，金桔也可以用来煮东西。比如金桔泡水喝，对止咳也有好处。熬点汤的时候也可以放点金桔进去，对止咳也有好处。

　　4、蜂蜜

　　蜂蜜富含多种维生素、矿物质和氨基酸等对人体免疫系统有益的成分，对于缓解感冒咳嗽等喉咙不适症状很有帮助。如果出现感冒咳嗽，可以使用蜂蜜煮水，早晚冲服两次，能够起到帮助人体免疫系统修复的作用，进而缓解感冒咳嗽。

　　5、白萝卜

　　白萝卜是我国传统的食疗食材，具有润肺解毒、化痰止咳的功效，不仅对于缓解咳嗽有帮助，还能起到利尿通便的消化，是优质的食补蔬菜。在出现感冒咳嗽症状时，可以先将白萝卜切片剁碎，再煮水服用，会更有利于发挥功效，更好的缓解喉咙不适的情况。