山楂干泡水喝有什么功效和作用(附禁忌)

发布时间:2023-07-02 来源:好妈妈育儿网 标签: 山楂干泡水的功效与作用

山楂是生活中最常见的食物之一,它的口感酸酸甜甜很受大家的喜欢,不过,山楂除了有好的口感之外,同时还具有较高的食用价值。

尤其是经常用山楂干泡水喝,坚持时间久了便能够收获下文中提到的4个好处。

山楂干泡水喝有什么功效和作用(附禁忌)

1.辅助减肥

对于正在减肥的人群来说,平日里不妨用山楂干来泡水喝,因为其中有大量的脂肪酶进入人体后,便能够达到促进脂肪分解的效果。

不仅如此,山楂里面还具有较多的维生素和有机酸,前者有助于化解油脂,后者可以促进肠胃蠕动,进而防止便秘的问题发生,由此起到辅助减肥的作用。

山楂干泡水喝有什么功效和作用(附禁忌)

2.降血脂

这些年来人们的饮食结构发生了较大的变化,虽然经常吃油腻的食品能够满足食欲,可日积月累的情况下也容易给健康造成威胁。

特别是长期不动的人群,血管中容易囤积较多的脂类物质,进而阻碍血液流动,甚至堵塞血管,诱发心脑血管疾病。

山楂干泡水喝有什么功效和作用(附禁忌)

因此大家平日里需要多监测血脂,如若有了升高的迹象,除了尽快就诊,在医生的指导下服药治疗之外,还可以用山楂干泡水喝。

主要原因在于山楂里面有较多的三萜类和黄酮类成分,这些物质的主要用处就是降低血清胆固醇。

山楂干泡水喝有什么功效和作用(附禁忌)

3.活血化瘀

日常生活中,有一部分女性当来例假时都会有腹痛的感觉,这一问题的出现其实跟气血瘀滞有很大的关系,这时候如果想要改善,则需要针对性的疏通气血,比如用山楂泡水喝。

特别是晒干之后的山楂,吸收了阳气,由原本的凉性转成了温性,由此更能达到事半功倍的活血化瘀效果。

山楂干泡水喝有什么功效和作用(附禁忌)

4.预防癌症

要说到山楂为什么可以预防癌症,主要是医学家在山楂中提取到了一种阻断亚硝胺合成的物质,由此便能够抑制黄曲霉素对人体的影响。同时其中的有益成分还能控制癌细胞扩散,进而减慢病情进展的速度。

山楂干泡水喝有什么功效和作用(附禁忌)

山楂干泡水喝的禁忌

1.不适合的人群

虽然山楂干泡水可以收获上文中提到的几个好处,但肠胃不好的人群以及孕妇不适合饮用,因为山楂里面的酸性物质较多,会加速胃消化酶的分泌,若是盲目的饮用,则容易加重胃痛症状。

而孕妇不能喝过多山楂水的原因是,山楂可以活血化瘀以及收缩子宫,若是饮用不当,甚至会引起流产的严重后果。

山楂干泡水喝有什么功效和作用(附禁忌)

2.避免和具有滋补效果的食材搭配

用山楂干泡水的过程中,最好避免和其他的食材搭配在一起,否则不仅会破坏其中的营养成分,相遇后还容易产生对人体不利的微量元素。

总而言之,要想保养身体,除了坚持锻炼均衡膳食之外,用山楂干泡水确实也是值得尝试的方法,若是坚持下去或能收获上文中提到的4个好处。

不过需要提醒孕妇以及肠胃不好的人,切勿饮用过多的山楂水,同时在冲泡过程中,避免跟其他的滋补型药材相结合。

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