2023女生标准三围对照表是怎样的(附三围的标准测量方法)

爱美之心人皆有之，尤其是女生。任何一个女生都想拥有完美的身材，所谓的S型身材，三围要完美。那么女生标准三围是怎样的呢?今天小编整理了女生标准三围对照表 ，看看你是不是S型身材!

2023女生标准三围对照表是怎样的

三围标准测量公式

标准胸围=身高(cm)x 0.535;

标准腰围=身高(cm)x 0.365;

标准臀围=身高(cm)x0.565。

如果周长小于5cm，就是瘦;超过5厘米，那就是超重了。

三围的标准测量方法

胸围:这里的胸围是指用来计算胸罩尺寸的上胸围。胸围反映了胸部的大小和胸肌、乳房的发育情况，是身体发育的重要指标。测量时，身体直立，手臂自然下垂。卷尺的正面放在乳头的上缘，卷尺的背面放在肩胛骨的下角。先测量休息时的胸围，再测量吸气时的胸围，最后测量呼气时的胸围。深吸气和深呼气的胸围差就是呼吸差，可以反映呼吸器官的功能。一般成年人的呼吸差为6~8 cm，经常锻炼者的呼吸差可达10 cm以上。测量未成年女性胸围时，卷尺应水平放置在肩胛骨下角，乳头前方。注意提醒被测者呼气时不要耸肩，不要弯腰。

腰围:腰围反映了腰部和腹部肌肉的发达程度。测量时，身体直立，双臂自然下垂，腹部不要收拢，保持呼吸平稳，将卷尺水平放在髋骨和肋骨下最窄处(腰部最细处)。

臀围:臀围反映了臀部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，双腿并拢直立，两臂自然下垂，卷尺水平放置在前方耻骨联合最凸处，后方臀大肌处。为了保证精度，测量“三测”时，一测要在横断面上，二测要在运动前进行。同时要注意每次测量的时间和地点要一致，测量时不要把卷尺拉得太紧或太松，做到细致准确。

以上就是关于女生标准三围对照表的相关内容介绍，相信大家对于自己的胖瘦程度都有了一定的了解。其实大家不用过度追求S型身材，社体健康才是最重要的。