备孕一年半没怀上怎么办(推荐4个小技巧)

　　备孕一年半没怀上，要怎么做才能顺利怀孕，推荐下面4个小技巧，来看看：

　　1、想要更好的怀孕就要很清楚的知道自己的排卵期，在平时可以根据自己的体温进行判断，还可以检查一下宫颈的粘稠程度来判断，根绝月经周期也是可以判断出来的。

　　2、要注意备孕期间的营养以及锻炼，在备孕期间要加强营养，多吃一些有营养的食物，夫妻双方都要如此，还要进行适当的锻炼，这样精子的质量就会高一些。

　　3、在备孕的时候心态也要好一些，不要紧张，只有放松自己的心情才能够更好的受孕，才能够怀上一个健康的小宝宝。

　　4、在同房的时候注意姿势，姿势正确就能够很好的受孕。在同房之后最好是平躺一会，可以让精子顺利的进入到子宫中。

　　友情提醒：备孕一年半未能怀孕，各项检查都没问题还能自然受孕。在备孕期间，夫妻要有正常的性生活，如果是没有采取避孕措施而长时间不能怀孕者，就是属于不孕症了。影响怀孕的因素是有很多的，需要夫妻双方到医院做全面的检查，女性也要做妇科检查。男性也要做精子质量检查，找到病因后再做先关的治疗。如果还是不行，就只能做试管了。