孕期失眠最怕这3种维生素！B1和B12哪个对失眠效果更好

孕妇失眠最怕的三种维生素是B1、B6、B12，这三种效果都比较好。维生素B1具有维持正常的糖代谢和神经传导的功能

刮一刮4个穴位帮你快速入眠(缓解孕妇失眠的几种方法)

据统计，中国超3亿人存在睡眠障碍，超80%中小学生睡眠时长未达标，并且很多孕妇也经常失眠多梦

怀孕后总是失眠,做好这几件事,孕期睡眠状态有改善孕妇更能睡得香

萌萌已经怀孕4个月了，自打开始显怀后，她就觉得自己没有安稳地睡过一个好觉。夜里反复翻身的她让睡在一旁的丈夫很受打扰，“

孕妇失眠怎么办

孕期失眠原因具有多种，治疗时依据不同原因，选择不同方法，具体如下