孩子一岁之后为啥多喝奶反而容易贫血(如何调整饮食)

轩轩是一个早产儿，所以妈妈在养育的时候非常的小心，在小的时候妈妈因为母乳不足只能给孩子混合喂养。

而到了孩子7个月的时候妈妈又要上班，不得不给孩子断母乳，直接给孩子喝奶粉，幸好轩轩很喜欢喝奶粉，每天喝奶粉也能喝得饱饱的！

一直到了一岁每天还要喝1000毫升的奶粉！

奶奶跟妈妈说，孩子这么大了已经长出4颗牙齿了，要给孩子多吃饭，不要喝这么多奶粉了。

但是妈妈却觉得奶粉营养价值比较高，里面添加了几十种营养素，孩子喝奶粉肯定营养会更好！ 而且孩子断了母乳只喝奶粉之后，妈妈感觉孩子长得更壮实了！

于是孩子到了一岁之后，还是每天都要喝800毫升甚至是1000毫升的奶粉，每天只吃1~2顿的辅食！

刚好之前因为疫情，孩子已经很久没有去做儿童保健了，在一岁一个月的时候去做儿童保健，医生给孩子扎了一个手指进行血常规的检查，却发现孩子出现了中度贫血，血红蛋白只有85g/L。

医生详细地了解了轩轩的喂养情况，了解到轩轩现在每天只吃1~2顿的辅食，主要还是喝奶，就跟妈妈说，你这个孩子是牛奶贫血症。

医生当时就开了补铁的药给妈妈，还叮嘱妈妈，孩子一岁以后就不要喝那么多奶了，要开始减少奶量要给孩子多吃饭了，否则孩子很容易出现贫血！

孩子一岁之后为啥多喝奶反而容易贫血？

★牛奶里面钙钾镁含量比较多

钙、钾、镁使胃内容物呈碱性，而碱性的状态下，不利于铁的吸收。

★牛奶中的铜含量比较少

如果铜的含量不足，铁的吸收率也会受到影响！

孩子之所以在6个月之前可以全部都喝牛奶，是因为在孕晚期胎儿从妈妈体内带来足够的铁，可以支撑使用将近半年！

孩子到了7个月之后之所以要进行辅食的添加，最主要的一个原因是要进行铁的添加，辅食添加的时候我们主要是要给孩子补充高铁的食物，而且建议尽早给孩子吃肉，避免孩子缺铁性贫血。

孩子到一岁之后需要的铁量增加，而且孩子的咀嚼能力增加，这时候要多给孩子吃饭菜，才能让孩子从天然的食物中摄入足量的铁，避免出现牛奶性贫血！

孩子在一岁之后饮食有三大调整，家长要清楚

调整一：多吃饭

孩子到了一岁以之后饭菜就是正餐，所以要每天三餐给孩子吃饭菜，每天保证400~600毫升的牛奶就可以了，其余的孩子要吃饭菜。

尽量让孩子每天的食物多样化，因为不同的食物能够给孩子提供不同的营养！

调整二：清淡少盐

孩子在一岁之后食物中可以稍微加一点盐，如果不加盐孩子也能吃得下的话，可以暂时不用加盐。

因为天然的食物中也含有大量的钠，特别是给孩子吃一些海产品，比如说生蚝，紫菜，海带这些含钠量也是比较高的。

调整三：学会让孩子自己吃饭

孩子自己吃饭是一件非常重要的事情，孩子学会自己吃饭才能够知道自己每餐要吃多少，才能避免孩子吃的太撑，或者说是吃的不够，导致营养不良，也能避免孩子挑食厌食！

给孩子自己吃饭，千万不要担心孩子吃饭弄脏了衣服，孩子弄脏了衣服换来孩子自己会吃饭，还能锻炼孩子的精细动作，有助于孩子的大脑发育。

孩子一岁之后主要的营养要靠饭菜来提供，所以这时候给孩子制作色香味俱全多样化的辅食就非常的重要。