孕妇钙片10个品牌推荐(孕妇补钙的最佳时间)

　　在怀孕4个月左右，胎宝宝就处于快速生长的阶段，这个时候为了满足胎宝宝生长的需要，孕妇就应当适量的补充一些富含钙的食物，以满足宝宝的发育，对于这类孕妇人群，这里有孕妇十大钙片品牌，下面来参考参考。

孕妇钙片10个品牌推荐

　　以上就是目前市面上销量比较好的几款孕妇钙片了，在这里有必要提醒大家，虽然说孕妇钙片确实可以补充钙元素，但其实并不建议使用这种方法，再加上部分食物中蕴含着丰富的含钙量，孕妈妈们其实完全可以自己在平常的饮食中适当添加一些富含钙元素的食物。

孕妇不要随意吃钙片

　　孕妇属于特殊人群，所以应该注意，就算是是补钙也不应该盲目的乱补。比如孕妇自身钙质充足，就可以从平时的饮食中能够获取充足的钙质，那么就不需要吃钙片，但如果没有通过饮食好好补充，那么就需要依据已生指导服用钙片。建议孕妇补钙之前就医做相关检查，看看自己是否需要补钙。

孕妇补钙的最佳时间

　　一、整个孕期中，孕前补钙效果最好

　　一般建议女性在怀孕前4个月就开始补钙，这个时候身体状态处于最佳的时期，很适合钙质的吸收，而且利于转化为身体所需的营养成分。

　　二、四季中，春季最利于钙质的吸收

　　在一年四季中，春季的温度适宜，身体也处于苏醒状态。而且春季温度不高不低，而且人的心情一般都比较放松，这些因素使得钙质更加适宜吸收。

　　三、一天的时间中，晚上最利于钙质的吸收

　　晚上，身体一般处于放松的状态，各种机能也逐渐平稳，没有了白天的浮躁和沉闷，这种状态对于钙质的吸收是最有利的。