不同阶段孕妇标准体重增长对照表,看看你达标了吗

发布时间:2023-02-06 来源:好妈妈育儿网 标签: 孕妇体重

不同阶段孕妇标准体重增长对照表,看看你达标了吗

  孕期体重增长标准对照表需要根据孕前的身高和体重进行计算,判断孕期体重是否符合标准。专家表示,怀孕期间体重增加在10-14公斤是最理想的,当然怀孕不同阶段的体重增长标准也是不同的,整体来说体重的增长应该是渐进式的,不宜太少也不能过多,不然就会对孕妇自身和胎儿造成影响。

不同阶段孕妇标准体重增长对照表

不同阶段孕妇标准体重增长对照表,看看你达标了吗

  美国医学研究所(IOM)发布了基于孕前不同体重指数的孕妇体重增长推荐:

孕前体重分类

 

BMI

(kg/m2)

孕期总增重范围(kg)

孕中晚期体重增长速度(kg/week)

低体重

<18.5

12.5~18

0.51(0.44~0.58)

 

正常体重

18.5~24.9

11.5~16

0.42(0.35~0.50)

超重

25.0~29.9

7~11.5

0.28(0.23~0.33)

肥胖

≥30

5~9

0.22(0.17~0.27)

  国妊娠期妇女体重增长范围和妊娠中晚期每周体重增长推荐值:

妊娠前女性体质指数分类

总增长值

范围(kg)

妊娠早期增长值范围(kg)

妊娠中晚期

增长值均值及范围(kg/week)

低体重(BMI<18.5 kg/m2)

11.0~16.0

0~2.0

0.46(0.37~0.56)

 

正常体重(18.5kg/m2<BMI<24 kg/m2)

8.0~14.0

0~2.0

0.37(0.26~0.48)

超重(24.0 kg/m2BMI<28.0 kg/m2)

7.0~11.0

0~2.0

0.30(0.22~0.37)

肥胖(BMI≥28 kg/m2)

5.0~9.0

0~2.0

0.22(0.15~0.30)

不同阶段孕妇标准体重增长对照表,看看你达标了吗

  1. 怀孕初期:也就是妊娠1-3个月的时候,无论是体型肥胖还是体型瘦弱的孕妇体重增加约2公斤就是比较标准合适的。

  2. 怀孕中期:也就时女性怀孕4个月到6个月期间,每周体重增加0.4-0.5公斤就是比较合适的,体型肥胖的女性每周增加0.2-0.3公斤比较合适。

  3. 怀孕后期:就是女性怀孕第七个月到孩子出生这一阶段,孕妇每周体重增加0.4-0.5供精比较合适,提醒肥胖的女性每周增加0.2-0.3公斤,体型瘦弱的孕妇每周增加0.5-0.6公斤为最佳。

  4. 怀孕整个期间:通常情况下增加10-14供精,提醒肥胖的孕妇在哪个家7-12公斤,体型瘦弱的孕妇增加13-18公斤就是最佳的。

不同阶段孕妇标准体重增长对照表,看看你达标了吗

  根据你的描述综合来看,孕期增长体重因人而异,通常而言整个孕期增长12.5公斤是最佳的,很明显你现在已经有点超标了。孕期体重增长过快,可能会导致胎儿生长速度快,出现巨大儿,影响后期生产。所以在平时应该注意一下,在补充营养的同时,不要让体重急剧升高,可以适当做一些运动。

不同阶段孕妇标准体重增长对照表,看看你达标了吗

  孕妇理想的体重增长:

  孕早期(怀孕3个月以内)增加2公斤,

  中期(怀孕3-6个月)以及末期(怀孕7-9个月)各增加5公斤,前后共12公斤。

  如果整个孕期体重增加了20公斤以上或者孕妇体重超过80公斤的话,就是异常的表现,要及时控制饮食,就医治疗。

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