喝红糖水能缓解痛经吗(如何缓解)
妇科病
发布时间:2022-10-11 来源:好妈妈育儿网 标签: 痛经 痛经怎么缓解
“每个月总有那么几天痛得怀疑人生,什么都不想做,只想瘫在床上。”
对于痛经,已经成为不少女性朋友的噩梦。
一个月一次的渡劫,关键是渡劫甚至还会维持一周,这种坐着难受、躺着难受的滋味,捂着肚子弓着腰,面色苍白冒冷汗,还要继续日常工作与生活。
让不少女性都纷纷发出呐喊----为!什!么!我!是!女!人!
同一个世界,不同的痛经
痛经是女性群体中的普遍现象,据调查统计,女性在月经期间会痛经的人数超过了50%,也就是说10个女性中至少有5个每个月会被痛经折磨得痛苦不堪。
虽说痛经发生如此普遍,但却又让人如此痛苦,然而有90%以上的痛经却查不出什么器质性的病变,本质上痛经问题就是痛。
痛经主要是因子宫平滑肌剧烈收缩,进而子宫内的血管遭受压迫,造成了短时间的缺血而引发疼痛,只有很小一部分痛经时因盆腔内脏器发生病变而造成。
多数痛经其实只是痛,提醒人体需要注意作用并不大,因此咱们没法用脏器治疗来改善痛经症状,只能单纯地针对疼痛进行对症治疗。
痛经简直是笼罩在女性头上无法散去的乌云,为了缓解痛经的折磨,很多女性尝试了多种偏方,红糖水就是其中一种。
究竟红糖水能不能缓解痛经呢?这要根据痛经的具体情况而定。
痛经有两种情况-----原发性痛经和继发性痛经。
原发性痛经指的是生殖器官健康,没有发生器质性病变,常见于未婚未育的女性,而继发性痛经则是指生殖器官发生了一定程度的病变,也就是患有妇科疾病。
针对这两种情况,喝红糖水只能稍微缓解原发性痛经,对继发性痛经则没什么效果。
对此,中医方面的解释是,红糖性热,对宫寒、气滞血瘀的女性有好处,可减轻寒气所引起的痛经,但对于体热的女性来说,则会起到反作用。
其实即使是为了缓解宫寒引起的痛经,热水也同样能达到效果,因此红糖水并没有传说中的那么神奇。
虽说痛经是很多女性的折磨,但实际上治疗起来并不困难,咱们可以这样做:
1、热敷
痛经是子宫壁肌肉痉挛引起的,通常是下腹部间歇性疼痛,有时也会蔓延到腿部或背部。而热敷能够让正在痉挛的肌肉得以放松,达到缓解痛经的目的。
热敷可以选择用热水袋放在腹部,也可以选择更方便的热敷贴,能够持续发热好几个小时,贴在下腹部或者后腰,对缓解痛经效果很好。
2、按摩
身体有各种各样的穴位,其中有个子宫穴,它在下腹部脐下四寸的位置,左右各一个,痛经的时候轻轻按压子宫穴能够缓解痛经。
按压的力度要注意,用两手的食指和中转轻轻按压两边的子宫穴,小幅度地揉一揉,有酸胀感则效果最佳。
3、食疗
研究表明,月经期间减少脂肪的摄入并多吃蔬菜,有助于缓解痛经。
绿叶蔬菜中含有丰富的维生素A、C、E、K、B以及叶酸,它们对缓解痛经有很大的帮助,还能够给身体提供制造血红细胞的营养。
乳制品和含铁的食物也能够减轻痛经,有研究显示每天吃三到四份乳制品的女性,痛经的概率较低。
虽说痛经来势汹汹,但盲目地根据偏方来治疗痛经是不可取的。
当然了,若觉得痛真的无法忍受,建议还是可以吃上一片止痛药,阿司匹林、芬必得、散利痛等之类的都行。
不过对于胃溃疡或者哮喘的女性,就不建议使用止痛药,以免影响病情。
面对痛经,女性再也不需要“忍气吞声”,学好这三招,和痛经彻底说再见。