青春期女人如何保健,减少妇科病的困扰？

青春期是每个人生命当中重要的转折点。尤其是对于女性而言，在青春期身体出现各种各样的变化，而这些细微的变化都跟以后的成长发育和身体健康息息相关，只有在青春期的时候保护好身体，才能够让女性在往后的日子里远离各种各样妇科疾病的困扰。

从12岁开始，女生基本上都步入了青春期，日常该做好哪些保健工作呢？

青春期女人如何保健

1、乳房保健

女孩子在进入青春期之后，乳房会进行第一次发育，这是成熟的表现，能够展现出女性的曲线美和魅力。

在这个时候女性朋友要及时的佩戴胸罩，一定要根据自己的实际胸围进行购买，以免导致乳房在发育过程当中，出现肿块或者是两边大小不一样等畸形情况。

尽量不要穿的过于紧身，否则会压迫到大血管心脏和肺腑这些内脏器官，不然会影响到他们的发育，同时会影响到血液的畅通循环，进而影响到人体的供氧。

2、子宫保健

女性在青春期的时候都会经历初潮，基本都会在14周岁左右。第一次经历，如果之前都不知道的话，就会出现恐惧不安等心理。

这个时候一定要去掌握相应的卫生常识，在来月经的时候，要用温水进行冲洗，不可泡澡或者盆浴，否则会导致细菌入侵损伤子宫。

同时要做好自我调节工作，去保持一个愉悦的心情，才能够减轻月经期间不适的感觉。

3、会阴健康

女性在青春期身体的新陈代谢比较旺盛，油脂分泌的皮脂和汗腺发达也比较多，虽然能够滋润周边的肌肤，但是也容易导致会阴处积存污垢。

尤其是身体肥胖的女生，青春期体内的卵巢功能活跃，由此阴道的分泌物也会增多，加上生理结构的不同，容易导致尿液或者是粪便交叉感染，进而出现继发性感染等。

需要大家注意会阴的卫生，使用单独的毛巾和清水，每天及时更换内衣裤。

保健工作到位，这些妇科病才不会纠缠你

第一，阴道瘙痒

阴道瘙痒是妇科科室里面是非常常见的一个疾病，这种皮肤类的瘙痒疾病，具有反复发作的特点，因此建议广大青春期的少女，期间一定要注重会阴的卫生。

同时要保持洁身自好，不要过早的去伊甸园偷尝禁果，否则会给后期的身体健康带来安全隐患。

第二，子宫炎症

子宫炎在临床医学上，也是属于盆腔生殖器官炎症之一，它不会局限在一个部位病发，反而是多个部位同时发病。

这类患者一般会伴随着下腹痛、白带增多、月经失调等，严重的甚至会引起腹膜炎、败血症。

因此，大家在青春期做好保健工作，就可以减少很多妇科炎症方面的麻烦事项。

在日常生活，女性朋友在青春期一定要做好以上几个基本的保健工作，这样才能够更好的去维持身体的健康，也能够更好的促进自身的发育。

除此之外，女孩子在青春期，心灵和身体等变化都比较大，家长一定要做好引导工作，注重他们的身心健康。

同时在经期多为她们增强营养，由此才能够更好地帮助她们度过青春期。