怀孕初期乳房刺痛是什么原因？其实是身体在悄悄为宝宝“建粮仓”

很多准妈妈刚发现怀孕，还没来得及高兴，就被胸部那种胀痛、刺痛、一碰就疼的感觉整懵了。别慌，这大概率是正常的生理反应，不是生病。 从医学角度讲，主要有三个原因：

1、激素水平飙升
受精卵着床后，体内雌激素、孕激素、催乳素都会快速升高。这些激素会刺激乳腺腺体发育、乳腺导管扩张，乳房血流量也会增加。组织被撑开、充血，就会产生刺痛、胀痛或灼热感。

2、乳腺组织在为哺乳做准备
怀孕早期，乳腺腺泡开始增生，脂肪组织也会重新分布。简单说，乳房正在从“普通状态”切换到“产奶模式”。这个重塑过程会牵扯到神经末梢，所以刺痛感会比较明显，尤其两侧乳房外侧和乳头周围。

3、乳房支撑结构被拉伸
随着激素作用，乳房体积会慢慢变大，皮肤和悬韧带被拉伸，也会带来牵拉性刺痛。这种痛通常不是持续的，而是一阵一阵，或者突然起身、翻身时更明显。
那什么时候需要警惕呢？
如果刺痛只在一侧，而且摸到硬块、皮肤发红发热、乳头有血性溢液，或者伴随发烧，那要尽快就医，排除乳腺炎或其他乳腺问题。

日常可以这样缓解
1、换无钢圈、承托好的孕妇内衣，减少晃动和摩擦
2、冷敷或温敷（看自己哪种更舒服），每次时间别太长
3、睡觉尽量侧卧，避免压到乳房
4、减少咖啡因摄入，有些人对咖啡因敏感会加重胀痛
记住，孕早期乳房刺痛多数是宝宝在刷“存在感”，是身体在认真工作的信号。如果疼得影响生活，或者心里没底，直接去产科或乳腺科让医生看一眼，最安心。