孕妇不能吃哪些食物？这四个食物禁忌会伤己伤胎

　　在生活中从孕妈妈怀孕的那一天起，孕妈妈就成了全家人眼中的重点保护的人，一举一动被全家人保护得很好。就连孕妈自己也很小心，生怕胎儿在子宫里的不安全，担心自己一时的疏忽而受到影响。其实影响孕妈宝宝安全的因素很多，其中食品安全最马虎得。稍有不当就会给孕妈带来不适，甚至影响孕妈宝宝的安全造成终身遗憾。那么孕妇不能吃哪些食物?

　　一、茶叶蛋

　　在生活中茶叶中的咖啡因很容易导致人体兴奋，孕妇一旦睡眠不足就会影响胎儿的生长发育。还有就是在煮茶叶蛋时，加入适量的盐，容易增加鸡蛋中钠的含量，导致孕妇感到口渴，喜欢喝水，增加了肾脏负担，影响睡眠质量。同时茶叶中的特殊物质也会影响鸡蛋中铁的吸收，可能会造成孕妇缺铁。所以孕妇最好不要吃茶叶蛋吃水煮鸡蛋。

　　二、皮蛋

　　在生活中皮蛋是以鸭蛋为原料腌制而成，再加入食盐、生石灰和草木灰、乌龙茶、稻壳等辅料。在制作皮蛋的过程中是会产生一定量的铅，这是一种重金属元素，对胎儿的神经系统影响很大，所以不建议孕妇多吃。尤其是孕早期是胎儿神经系统发育的敏感期，要特别注意。

　　三、野生动植物

　　在生活中野生食物来源不明，孕妇最好不要吃。还有河流中的鱼、虾等动物很容易被水中的重金属污染，从而在体内积累一定的毒素，如果被孕妇食用可能会引起过敏。此外野生植物也可能有毒，如各种真菌被孕妇吃了，身体会严重过敏受伤症状，建议有孕妇的家庭到大型超市或市场购买肉类和蔬菜。

　　四、存放时间长的果汁

　　在生活中水果和蔬菜中最重要的营养素，对孕妇和胎儿都有好处，但对孕妇来说吃蔬果汁就不好了。孕妇对吃饭时间非常讲究，水果蔬菜榨成汁后最好立即饮用。一旦超过2小时维生素基本就会挥发，不仅对孕妇没有任何好处，还会因为细菌污染而对她们的肠胃造成伤害。由于果蔬汁含糖量高，膳食纤维被完全破坏。如果孕妇吃得太多也会导致胎儿长得太快，从而影响顺利分娩。