怀孕9个月可以吃山竹吗(孕期食用山竹的注意事项)

怀孕9个月可以吃山竹吗

　　1、怀孕9个月是可以吃山竹的，但是要适量，不能多吃。

　　2、孕妇在孕期吃山竹，山竹的营养价值很丰富，里面有丰富的维生素矿物质，而孕晚期是可以吃山竹以滋补身体的。不过，山竹属于比较甜的水果，里面摄入糖分多，所以建议孕期要少吃。

　　3、另外，孕妇吃山竹按个计量，一般来说，孕妇一天最多能吃两个油竹果。山竹有三个品种，分别是油竹果、花竹果和沙竹果。

山竹的功效和作用

　　1、山竹具有特别强的抗氧化能力，可以增强机体的免疫力，对女性而言，可以美白养颜，还有祛除黑斑的作用；

　　2、山竹是一种凉性食物，可以起到降火、清热的作用；

　　3、山竹进入体内可以调节机体的激素分泌，对内分泌失调的人来说，可以起到调节作用。

孕期食用山竹的注意事项

　　1. 山竹的含糖量很高，对于患有妊娠高血压以及妊娠糖尿病的孕妈妈来说是忌吃的。

　　2. 山注重的钾含量也是比较高的，孕妈妈如果患有肾病或心脏病也要慎吃。

　　3. 山竹属于寒性水果，体质虚寒的孕妈妈们不能多吃。

　　4. 山竹的纤维素含量比较高，吃多了容易引起便秘症状，因此患有便秘症状的孕妈妈要慎吃。

　　5. 不能与山竹同吃的食物有西瓜、豆浆、苦瓜、冬瓜、白菜、啤酒等凉性食物，如果孕妈妈担心伤身体，可以将山竹加热后吃或做成菜吃。

　　值得注意的是，并非所有的孕妇都适宜品味山竹，山竹性寒，孕妇要根据自身体质谨慎食用。身体偏寒性的孕妇最好少吃山竹。