越吃子宫越干净的水果(附6种水果)

越吃子宫越干净的水果有山楂、柠檬、牛油果、樱桃、苹果、木瓜等等，其中排名第一的就是牛油果了。长期熬夜加上饮食不注意，对女性子宫有健康有较大影响，如果不注意保养子宫，会造成内分泌失调、患上妇科炎症、等问题，而食用这些水果可以促进子宫内膜的排泄，清除宫内淤积物，使子宫更加干净，聪明的女人都应该多吃，能排消炎、抗老、增强抵抗力。

女性对于子宫的保养是非常重要的，在平时除了保暖、小心子宫受凉以外，还需要进行食补，让子宫变得更健康，下面就给大家分享几种越吃子宫越干净的水果：

1、牛油果

牛油果是一种富含甘油酸、维生素以及叶酸的水果，不仅可以排毒养颜，收缩毛孔，而且也是能增强胸部组织的弹性，促使女性荷尔蒙的分泌，让胸部得到很好的发展，这些对于女性来说，都是心中渴望的，除此以外，牛油果还能保护子宫的健康，据有关专家表示，每个星期吃一个牛油果就可以平衡女性一个星期的雌激素，将体内多余的慢慢减掉，预防子宫或者宫颈方面的疾病。 

2、山楂

山楂有活血化瘀的功效，平时适量吃一点能帮助女性调理气血，促进子宫内淤血和毒素的排出，让子宫更光滑和干净，被称为称为“天然的雌激素”。但是要注意经期不要吃山楂，在月经过后的几天喝些山楂水即可。

3、柠檬

柠檬中含有丰富的有机酸，可以帮助调节体内酸碱平衡，促进体内毒素的排泄。维生素C也可以维持子宫内膜的健康。大家日常可以用柠檬泡水喝，有不错的排毒养颜的功效。

4、樱桃

樱桃是一种含铁量比较高的水果，对于贫血或者意外流血的患者来说，是一种特别好的补血水果，平时经常吃樱桃的 话，还可以排毒养颜，美白祛斑，还可以用樱桃汁当成护肤品涂抹在脸上和皱纹的地方，很快皮肤就会变得滋润白嫩，紧致细化，原来的斑点也消失殆尽，最主要的是樱桃对于子宫也是有着很好的保健作用。 

5、苹果

苹果平时可以降低胆固醇，杜绝高血压和中风，当然人们最都知道这只不过是一个高抗氧化的水果，可以预防老年中风和癌症发病率，对于子宫的保养也是有着很好的效果。

6、木瓜

木瓜中含有丰富的蛋白分解酶，可以分解子宫内膜中的蛋白质，促进子宫内膜的排泄。含有的维生素、胡萝卜素还能促进皮肤健康，增强免疫力。