排卵障碍怎么调理饮食(附四大效果好的食疗方法)

发布时间:2023-06-17 来源:好妈妈育儿网 标签: 排卵障碍

排卵障碍一般可以通过低脂饮食、和规律饮食进行调理。引起女性的原因有很多,排卵障碍就是其中最常见的一种。如果出现排卵障碍就必须要及时治疗,越早治疗的效果越好,在各种治疗方法中,很多排卵障碍患者更愿意用食疗,例如顺卵汤、雄鸡汤、枸杞羊肾粥、莲子猪肚等都是有好处的。

排卵障碍怎么调理饮食(附四大效果好的食疗方法)

排卵障碍怎么调理饮食

1、低脂饮食,即少食肥猪肉、肉皮、动物脂肪,少食含油脂多的坚果类食物,如花生、瓜子等,最好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内,肥胖易使内分泌紊乱导致排卵障碍。

2、饮食规律,定时定量,避免暴饮暴食。

排卵障碍食疗方法

顺卵汤

食材:红花、甘草、熟地、山药

做法:将所有的药材都清洗干净,备用;药材放入锅中,并加水1500毫升浸泡20分钟,可用大火煎至水沸后再改用小火煎30分钟即可饮用。

顺卵汤最好是在饭后饮用,这样才能起到更好的活血滋阴、补肾益精、调经促卵功效。尤其是对肾架受损的排卵障碍女性患者而言更有治疗作用。

排卵障碍怎么调理饮食(附四大效果好的食疗方法)

雄鸡汤

主料:大雄鸡 1 只,黄芪 15 克,当归 15 克,红花 10 克,广白椒 10 克,小茴香 10 克。女贞子 150 克,葱白 150 克。

制法:杀鸡去杂,心肾留用。用纱布包诸药,放入鸡腹内,置沙锅中,加水 3000 毫升炖熟。

服法:于月经后第 1 日始服, 3—4日服完,每月 1 次。功效:促排卵。

主治:对无排卵性不孕症有效。

枸杞羊肾粥

主料:枸杞子500克,羊肾l对,羊肉250克,粳米250克,葱白5克。

制法:将羊肾洗净,剁成末,枸杞子洗净,全部放入砂锅内,熬粥,待肉熟、米烂时即成。

服法:食肉喝粥。每天2次,早晚空腹温服。

功效:粥温补肾阳,和中健脾。

主治:适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。

莲子猪肚

主料: 莲子、猪肚各适量。制法:将猪肚洗净,纳入莲子,两端扎紧,置锅中炖烂,加入食盐适量及味精即可食用。

服法:随餐食用。

功效:有健脾补虚益气之功。

主治:适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。

排卵障碍怎么调理饮食(附四大效果好的食疗方法)

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