奶水少怎么按摩图解(催奶按摩的手法示意图)

发布时间:2022-07-29 来源:好妈妈育儿网 标签: 奶水不足

  现在很多宝妈产后会选择母乳喂养,但由于身体原因奶水下来的很慢,奶水不足会选择催奶师进行催奶,其实,只要自己通过一些按摩手法也可以解决奶水不足的问题,下面给大家示范催奶按摩的手法示意图,宝妈们可以来看看,尤其新手妈妈更实用哦!

催奶按摩的手法示意图

  一、催奶按摩基本手法

奶水少怎么按摩图解(催奶按摩的手法示意图)

催奶按摩的手法示意图1

  1、促进乳腺管通畅:用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。 

奶水少怎么按摩图解(催奶按摩的手法示意图)

催奶按摩的手法示意图2

  2、使乳晕、乳窦变柔软:用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩,手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬,故需按摩时间较长。

奶水少怎么按摩图解(催奶按摩的手法示意图)

催奶按摩的手法示意图3

  3、加强泌乳反射:用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压,挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法,将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。

  二、催奶按摩特殊手法

奶水少怎么按摩图解(催奶按摩的手法示意图)

催奶按摩的手法示意图4

  1、缓解乳汁淤积:一手呈“C”字形支托住乳房,并微微振动乳房,逐渐加大振动幅度;另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩。

奶水少怎么按摩图解(催奶按摩的手法示意图)

催奶按摩的手法示意图5

  2、消退乳晕及周围组织硬结:一手置于乳晕外测,拇指和示指垂直按压,另一手根据乳腺管走行,用挤奶的方法进行按摩,至使乳晕渐渐变软。

奶水少怎么按摩图解(催奶按摩的手法示意图)

催奶按摩的手法示意图6

  3、改善乳头短、平、凹陷者:进行乳头部的按、捏,同时对乳晕及乳管部进行按摩。

六大催乳误区

  误区一:产后马上喝各种下奶的汤水。其实过早的喝下奶汤,经常会导致乳汁淤积、乳房胀痛,甚至出现发热的症状。

  正确做法:产后一两天内应该喝一些清淡的汤,或者医院特别配制的食物,既能恢复体力,又能保证乳汁正常分泌。

  误区二:哺乳前用消毒湿巾清洁。乳房残留不会伤害孩子,还有助于孩子消化和吸收母乳,促进身体成熟,预防过敏疾病。

  正确做法:哺乳前,只需要用温热的毛巾擦擦乳房就好了。

  误区三:产后奶水少,就得喂奶粉。初乳本身量少色黄,而刚出生宝宝胃小,每次只要吃一点奶水就够了。出生后7天,宝宝的胃口才会逐渐增大,宝妈奶量也会随之增加。

  正确做法:母亲的奶水是否充足,孩子的表现才是最重要的,要根据宝宝的情况来定义。

  误区四:哺乳期间不能吃这吃那。其实,除了酒精、含汞量高以及导致宝宝过敏的食物外,产妇是没有什么食物特别需要忌口的。

  正确做法:哺乳期间食物多样化,均衡营养就可以。除少数需要注意的地方,家人能吃的,宝妈也能吃。

  误区五:感冒了不能给宝宝喂奶。普通感冒其实对哺乳没有影响,妈妈体内的感冒病毒抗体可以通过母乳传递给宝宝,增强宝宝对感冒的抵抗力。

  正确做法:感冒了,完全可以继续母乳喂养。不过,对于复方感冒药的摄入需要遵医嘱。另外,注意勤洗手、戴口罩就好。

  误区六:喝浓汤催奶。太浓的催乳汤其实是被蛋白质包裹后的乳液,不利于身体恢复,还容易导致堵奶。

  正确做法:宝妈喝催乳汤可以,但是要选用清淡、少油、少盐的汤水。

奶水少怎么按摩图解(催奶按摩的手法示意图)

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