超详细开奶攻略,再也不用花钱请开奶师了

发布时间:2023-02-25 来源:好妈妈育儿网 标签: 开奶

中国发展研究基金会发布的一份调查报告显示,我国6个月内婴儿纯母乳喂养率仅为29.2%。很多妈妈之所以没有母乳喂养,或者是提前结束母乳喂养,跟很多因素有关,比如要上班,不得不提前断奶,妈妈身体不好,等等。

还有一个原因是,妈妈不会给宝宝喂奶!坚持了几次宝宝吃得不好,自己也被折腾得不行,于是就放弃母乳了。

其实,这种情况,除了喂养姿势不正确之外,还有一个原因,就是开奶。

很多妈妈生完孩子都会请开奶师,但市面上开奶师的技术水平参差不齐,而且收费也不低,一次服务200-300元不等,而且往往要服务多次,开一次奶上千元就没了。真的有必要吗?

其实,只要掌握了正确的开奶方法,这笔钱是完全能省下来的。

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一、条件允许,尽早开奶

经常有孩子奶奶或者外婆跟宝妈说,产后开奶要等一段时间,不是马上就会有奶水之类的话。

然而事实并非如此,产后开奶其实是越早越好。

对于顺产的产妇来说,下产床之后做好乳房清洁,就可以开始给宝宝哺乳。

此时,建议妈妈和宝宝皮肤贴皮肤,这种亲子之间的皮肤接触有许多好处,既能够帮助宝宝建立信任感,还可以帮助宝妈增加催产素的分泌,分泌出更多的奶水,达到早点开奶的目的,一举两得。

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二、频繁哺乳,尽量排空

宝宝出生后,就让宝宝尝试多吸奶,不要计较吃了多少。这样既可以帮助宝宝尽快学会吃奶,同时矫正宝宝吸奶的动作,也可以刺激宝妈分泌乳汁,让奶阵来得更多一些。

那到底什么是奶阵呢?宝妈哺乳时感到乳房一阵膨胀,有几根筋感觉胀胀的,甚至有一些微微的痛感,紧接着就会有奶水喷出来,或者像小水流一样流出来,这就是奶阵。

开奶,就是让奶阵尽快出现。

除了让宝宝多吸。宝妈还可以用手法和电动吸奶器帮助自己开奶。

宝妈可以先用手挤奶,具体挤奶的方法宝妈们也要先了解一下。

通常挤奶前要洗干净双手,然后用手按摩一下乳房,也可以用通乳棒轻轻地刮一刮,或者用温毛巾敷一敷。接着用食指和拇指捏住乳晕往胸后方压,用手指挤压,接着放松,再重复以上的动作。

一开始挤可能不会带来奶阵,但持续的挤压会刺激奶阵的到来。

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当用手已经挤不出奶了,宝妈们可以继续尝试用电动吸奶器帮助排空。

排空的越频繁,就可以帮助乳汁分泌越多,而且还不容易引起乳房堵塞,能够减少乳腺炎之类的问题出现。

在使用电动吸奶器时,千万不要着急选用大吸力,否则吸力过大引起乳房损伤,既增加了宝妈母乳喂养的痛苦,又影响宝宝母乳喂养的进度,给宝妈和宝宝都带来伤害。

三、下奶汤,不可取

为了下奶,外婆和奶奶们往往会给宝妈准备很多下奶汤,比如鲫鱼汤、猪蹄汤、腰花汤等等,而且油花越厚越好。老人们总以为脂肪含量越高,下奶越快。

这种想法是不正确的。过量摄入脂肪含量高的下奶汤可能导致乳汁淤积,让宝妈得乳腺炎,反而对哺乳会起反作用。

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宝妈分泌乳汁主要取决于宝宝的吮吸,以及宝妈的身体和情绪,所以,在哺乳期,家人要注意给宝妈提供营养均衡的食物,每顿都尽量包含优质蛋白质、适量的脂肪、足量的淀粉类、新鲜的蔬菜和水果。

另外要注意宝妈的情绪,第一次当妈,可能会手忙脚乱,很多事情手足所措,所以家里人要多给宝妈一些关心,不要只把注意力放在宝宝身上。

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