月经提前是怎么回事？这五件事拖累及时调理改善

　　月经周期主要是人体内子宫内膜脱落的时候，每隔1个月左右，子宫内膜会因为人体内的激素变化而脱落，带入子宫内膜和部分粘液、血液。女性的月经周期，大概21天到35天，在这个范围内其实是正常的。换句话说不必在这个月1号来月经，但它将是下个月1号。只有根据自己的月经周期计算出真实的时间间隔，才能掌握更准确的月经时间。那么月经提前是怎么回事?

　　1、饮食不当

　　如果女性月经提前，就要注意了。可能是一些不良习惯造成的。如果女性总是不注意饮食，可能会导致月经紊乱，出现月经初潮的症状。对于女性来说，平时要少吃生冷刺激性的食物。如果总是乱吃，不健康，很容易引起内分泌失调，月经可能提前或推迟，甚至痛经。所以你在吃的过程中要掌握正确的方法，不要总是盲目的吃。只有注意饮食的合理化，女性的月经才能保持正常。

　　2、减肥不合理

　　许多女性肥胖，当她们肥胖时，许多人想通过各种方式减肥，但有些减肥方法并不科学。如果他们总是盲目素食和过度节食，可能会导致营养不良。在营养不良的情况下，身体的循环代谢和内脏器官功能的改善都会受到影响。此时月经会变得不规律，可能会出现月经提前的表现。因此女性在减肥过程中要掌握正确的方法，切不可过度节食，以免出现对身体健康构成威胁的不健康饮食行为。

　　3、熬夜

　　月经提前可能是熬夜造成的。睡眠不足也是一种影响健康的行为。在熬夜的影响下，更容易出现内分泌失调。当内分泌功能紊乱明显时，女性的月经可能会出现异常表现，大多会出现月经推迟和月经不调。所以长期熬夜的女性要想办法改掉这个坏习惯。只有充足的睡眠才能保持他们的健康和内分泌稳定，也能延缓身体的衰老。

　　4、盲目用避孕药

　　女性月经来的早，要知道原因，看看是否与长期服用避孕药有关。有些女性避孕方法不正确，长期服用避孕药也可能影响正常月经。服用避孕药物后，药物中某些成分的破坏可能导致内分泌功能紊乱，月经容易不规律。因此平时女性应掌握正确的方法，采取合理的避孕措施，切不可长期依赖避孕药物，否则女性体内激素水平波动明显，可能对女性的身心健康造成威胁。

　　5、卵巢功能下降

　　女性出现了月经提前的情况，可能和卵巢功能下降有关，部分女性没有注重卵巢健康保养，经常做有损卵巢健康的事，此时内分泌功能紊乱，加上体内的某些激素波动明显，此时女性就可能会有月经提前的表现，甚至有时还会月经量增多或者减少。因此需要注重卵巢健康保养，呵护卵巢健康。