从2019年冬天我国大范围爆发新冠肺炎，武汉封城，到现在全国各地陆续解封，这三年我们的生活因为新冠病毒改变了太多太多。面对新冠病毒也从最开始的恐惧、绝望逐渐有了更多的信心和坦然。
之前关于新冠后遗症，人们有各种可怕的传言，比如肺部纤维化、影响男性生育能力，等等，那么，新冠到底有没有后遗症呢？
01 新冠后遗症到底是什么？
人们感染新冠肺炎后，通过一段时间的治疗，即使新冠急性症状消失，核酸和抗原转阴治愈后，仍可能出现持续很长时间的症状，人们通常把这种症状叫作“新冠后遗症”。
随着人们三年抗击新冠疫情的不懈付出和努力，通过不断研究和大量观察，并没有很多证据显示新冠能带来持续的生理功能损害，大多数患者出现后遗症也能在一定时间内恢复，并不会像人们恐惧的那样持续几年甚至一辈子。
因此，人们对新冠后遗症有了更准确的叫法，叫“新冠后症状”“新冠肺炎长期症状”或者“长新冠”。
对于新冠后症状的确切定义过程上非常艰难。目前，学界对新冠后症状的定义是：人们患有新冠肺炎后3个月仍存在的一些症状，或者是逐步发展起来的新症状，这些症状通常持续2个月以上，而且无法用其他原因解释。
需要注意的是，感染新冠后人们持续一两周的症状属于正常恢复期，并不属于新冠后症状。
02 新冠后症状有哪些？
人们关于新冠后症状的说法五花八门，也确实因为根据不同人的不同体质，长新冠表现出来十几种甚至更多的症状。2021年有一项研究就详细梳理了这些症状并进行归类。
常见的新冠后症状，主要包括：58%的人会感受到很疲劳，44%的人会头痛，大概20%～27%的人会出现呼吸困难、丧失味觉和嗅觉、脱发，还会出现注意力障碍甚至记忆力减退，还有一些人会出现咳嗽、胸闷胸痛、恶心呕吐、关节痛和盗汗。
同时，关于新冠后遗症人们也有很多传言，其中一些并不太可能被列为新冠后症状，比如没有充足的证据显示新冠肺炎能使男性出现阳痿、早泄或性欲减退，加速人们的衰老。
同时也没有证据证明新冠肺炎会引起人患上白血病，或者导致不孕不育，所以我们要正确认识新冠后症状，减少不必要的恐慌。
另外，根据2021和2022年大量研究表明，新冠后症状大多可以在几个月内得到缓解，很少有超过一年的。特别是，现在普遍接种了新冠疫苗，大大降低了感染新冠后症状的严重性。
03 降低焦虑，做好个人防护
目前我国普遍流行感染的是奥密克戎毒株，主要影响上呼吸道，大部分是轻症甚至无症状，轻症持续时间也短，出现重症比例比较低，这样感染后产生严重后遗症的可能性也相应地比较低。
12月15日，全国高校抗疫大讲堂上钟南山讲到，感染新冠肺炎后通常出现的不同程度的发烧、咳嗽、呼吸困难，还有肌肉酸痛、无法正常入睡、嗅觉味觉功能丧失，都不算是严格意义上的“后遗症”，只是其相关症状。
另外大多数所谓的新冠后遗症，更多是人的一种主观感受，例如胸闷和全身疲劳，大多是由于感染产生的过度焦虑、精神压力过大导致的。随着时间的推移，这些症状都能够得到改善，或者是消失。
因此，更重要的是要正确认识“新冠后遗症”，放平心态，严格执行戴好口罩、勤洗手、常通风、不到人群密集处、做好个人防护，加强运动，提高基础免疫力。
如果已经被感染了，也不要恐慌，进行居家隔离，注意佩戴N95口罩，减少感染家人，隔一天用一次抗原试纸，不要盲目吃药。同时，如果原本就有基础疾病，要及时就医，接受针对性治疗。