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湖北一家三甲医院的倪医生，在他的个人科普平台上就提到：得了新冠阳性再转阴就是属于阳康，阳康之后，很多人就以为自己是雨过天晴，万事大吉了。
殊不知，阳康之后，我们的身体处于一个非常虚弱的情况，这时候如果没有注意，很容易导致复阳或者是身体修复不好，导致身体变得更加虚弱。
所以阳康之后日常还是要注意护理，要避免做一些加重身体负担的事情。
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因为我这两天也是高烧，喉咙吞刀片，虽然没有去做核酸检测，但我知道我到底是阳了，晚上如果不吃一包布洛芬，我就浑身发冷难以入睡！
因为自己已经加入阳群，没有办法进入决赛圈，所以我会更加关注关于阳了的消息。
前两天我在微信群里面看到一个截图，说的是一个30多岁的女性，阳康了之后觉得自己身体恢复了，没有任何问题了，于是就重拾自己喜欢的羽毛球，结果当天晚上就去了！
微信群里面发的截图不知真假，但是后来我又看到了著名的主持人徐从林发的一条消息，他一个37岁热爱运动的朋友，阳康了之后就去打羽毛球，结果打了一会儿就觉得肺部疼痛，叫了120，到了医院就没有了！
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虽然钟南山院士说到新冠病毒在刚开始是新冠肺炎，比较容易重症，发展到今天新冠病毒变异成了奥密克戎毒株，它主要侵犯的是我们的上呼吸道，已经被称为新冠感冒。
但是并不代表它没有能力侵犯我们的肺部，当我们的身体极度虚弱的时候，新冠病毒也会侵犯我们的肺部。
而且还有医生提到：新冠病毒还可能会损伤我们的心肌，而我们的心脏和肺部是我们身体非常重要的器官，一旦有损伤没有及时抢救，可能就会导致丧失生命！
阳康之后的半个月是我们身体恢复的关键期，一定要做好保养，让我们被病毒侵袭过的部位好好地修整，才能更好地恢复过来，也能避免后遗症，避免再次感染，甚至避免丧失生命！
作为身体比较虚弱的孩子，更加是我们保护的重中之重！
阳康之后要避免“5过”，别等复阳才后悔
第1件：过于劳累
这一次很多都是家里面全军覆没，一般家里面做家务的都是妈妈，妈妈阳性之后家里面乱成一团。
妈妈身体稍微恢复一点就见家里面太乱了，实在受不了，所以就忙里忙外。
而且家里面的人阳康了，各个物品也要消毒处理，工作量也要比平时更大，过于劳累容易引起复阳。
第2件：过于轻视保暖
菁妈前两天发高烧，今天量的温度37.2度，也算是体温稍微正常了，但是还是觉得比平时怕冷。
所以我们在阳康之后身体的机能没有完全恢复的时候，还是要注意保暖，如果不注意保暖的话，不利于身体的恢复。
第3件：过早大吃大喝
有些人在阳性的时候因为味觉不是特别好，所以吃东西没有味道，就不太想吃东西。
阳康了之后就觉得要把之前没吃的东西补回来，所以大吃大喝。
殊不知，新冠病毒虽然只是侵犯我们的上呼吸道，但是对我们的胃肠也有不利的影响。
所以恢复了之后，我的胃肠消化能力也还是相对比较脆弱，这时候大吃大喝反而会不利于身体恢复。
第4件：过早恢复运动
现在很多人都有每周或者是每天运动的习惯，比如说打球，跑步，飞盘等等，这样的运动确实对我们的身体有好处。
但是在我们阳康之后，身体各个机能还没有完全恢复运动，这时候运动其实就是老牛拉破车，很容易伤害我们的心肌和肺部。
就像是主持人说他那个37岁的朋友一样，所以阳康之后至少要一个星期以后才尝试少量的运动开始，先从散步慢跑开始，觉得有一点点不适就要马上停止。
第5件：过晚睡觉
熬夜就是身体的大敌，很多人在阳性的时候昏昏沉沉，每天都躺在床上，但其实我们很难进入深层睡眠，所以每天有效睡眠的时间并不是特别长。
阳康之后也不要觉得自己身体好了，就各种熬夜的追剧，或者说是做其他的事情，早睡早起才能更好的促进我们身体的恢复。
以上这“5过”不仅仅是大人，孩子也要注意，这样才能让我们阳康之后真正的好了，不再复阳不再二次感染，更加不会引发身体其他严重的症状。