最近一段时间“小羊人”越来越多，经历过难熬的高烧不退，全身痛、刀片喉咙，那滋味太酸爽，大家都不想再经历一次。但小羊人好了之后，新的问题又产生了……
“阳了之后千万别洗头洗澡，不然容易加重病情，发高烧！”这种呼声越来越高，有不少人都讲了自己的亲身经历，吓得“小羊人”们不敢轻举妄动。
李先生说：我第五天了，阳着本来都快好了，但就洗了一次澡，当天发烧到39.5度，真的太遭罪了。
秦妈妈说：最好能不洗就别洗了吧！跟你们说个真事，我侄儿同学亲戚阳了，他退烧三天洗澡，本想干净一下，没想到，38岁的大人了还是没抗住，当晚就送到医院急救了。可惜，没救回来，人就这么没了，多可惜。医生诊断就是风寒，没别的基础病。
邢姐说：能不洗就别洗了，又不差那七天八天！我开始阳了以后，就是腰疼、头疼，只是轻微低烧。吃完药本以为都好了，可洗了澡以后，就又有症状了，腰疼的都快折了，高烧39度，特别后怕。
就连一些明星都发动态表示，后悔自己养了以后洗澡了。涂磊感染新冠后，体温退热到37度，本以为没啥问题了，可以洗个澡。结果，却意外高烧不起了。
更有一些网友表示，自己阳了以后高烧想洗澡降温，却被亲爸臭骂了一顿，指责自己“不要命”，是“活腻歪”了。
个别网友明明已经阳转阴了，却还是不敢洗头洗澡，导致头发造型另类，养一次都快等于坐月子了！
全国新冠统一发型！阳了不敢洗头洗澡，快赶上“坐月子”发型了
千万别洗澡、千万别洗头！这声音不绝于耳，听得多了，就有了一大批人，宁肯忍着造型凌乱了。这不，全国新冠统一发型基本出炉了，各种爆炸头、黏发头型下，一批宝妈不由地感慨：真快赶上坐月子时的发型了，受不了了！
一位赣州女子感染新冠病毒第四天，在晒太阳的时候意外看到自己的影子，那头型活脱脱一个扫把样。女子说，她阳了几天了，高烧的原因，没敢洗头，在床上躺着没下床。大概是头发太黏了，发烧出油，发型一片凌乱，乍一看都被自己的影子吓了一大跳。
还有一位阳性女子，在家躺了10多天了，这次睡醒后却头发炸毛。女子表示，自己阳性以后，特别疼，浑身疼的没力气梳头了。也没想到，老公吃饭叫她时，看见了自己离子烫的发型，这可能是感染了“杀马特”毒株，真是哭笑不得。
养了以后不洗头、不洗澡，这批人的感受大都一样：“感觉自己太臭了！不过幸好，鼻子没啥嗅觉了”、“2周没洗澡了，不敢洗，怕复阳了！坐月子都敢洗，现在没胆子了”、“我反复琢磨，日日纠结，13天不敢洗澡，也没敢洗头，真的是破了记录了。”
大人不敢自己洗澡，更不敢给孩子们洗澡，不得不说家里的味道真是特别的重……
那么，阳了以后究竟能不能洗澡？听权威专家怎么说
上海中医药大学急危重症专家方教授指出，洗澡本身不会让病程延长，也不会增加感染其他疾病的风险。只是，有的人肌肉酸疼、身体疲惫、发烧很虚弱，洗澡容易跌倒；另外，没注意把控洗澡的时间，时间长了容易劳累，发生跌倒意外的危险系数更高。
不过，需要注意的是，急性高热期不适合洗头洗澡。这种状态下，人体水、能量和电解质都丢失的严重，身体很虚弱，而洗澡特别耗费体力，血管扩张血液量相对不足，就容易低血压。更何况，现在是冬季，气温低容易着凉受风，就有可能会加重病情了。
也就是说，阳了以后想洗澡，需要满足一定的自身条件和外部条件，才能更好的保护自身安全，避免病情加重或发生意外。
如果“阳了”想洗澡该怎么办呢？
1 等不发烧且病情稳定再洗
发烧阶段，尤其是处于高热时期，尽量不要洗澡。大家要避免用洗澡泡澡的方式，试图退热。特别是当家长看到自己家孩子遭受着持续高热的折磨，可能会乱了分寸，想尽办法让孩子退热，给高热的孩子洗澡可真的是不妥的行为。
即使自己要洗澡，或者想给孩子洗澡也得等孩子不发烧，而且病情比较稳定的情况下再洗。这样就能预防低血压状态下出现意外，减少受风着凉加重病情。
想要洗澡，务必过了高热期，退热之后再洗。
2准备良好的洗澡环境再洗
阳了以后才康复没多久，建议要在体力尚可，不发热的状态下，准备好洗澡环境再洗。比如，室内温度不能太低了，太低容易着凉感冒；水温不能太高了，避免出汗多，体力不支。
另外，洗澡之后要注意休息，尽量静卧，稍后吃点东西补充下能量，多喝白开水，避免脱水。
现在是非常时期，一旦阳了以后，没必要追求过度的干净整洁。等待自己完全康复了，再追求美丽和清洁也不迟。先照顾好健康，比什么都强。