父母没重视15岁儿子最终身高仅1.53米,如何帮助孩子科学长个?

发布时间:2023-03-06

矮小的身高,对于成长中的孩子来说,是很糟糕的一件事情。他们会因为自己的身高矮于其他同学而自卑,不仅影响心理健康,还会影响学习成绩...

矮小的身高,对于成长中的孩子来说,是很糟糕的一件事情。他们会因为自己的身高矮于其他同学而自卑,不仅影响心理健康,还会影响学习成绩,未来找另一半,甚至影响下一代。尤其是骨骼提前闭合,父母要重视起来!

01、骨骼提前闭合的原因

骨骼闭合又称为骨垢线闭合,是指儿童生长发育时期骺板停止生长的意思。通常女生是在14岁左右闭合,男生是在18岁左右闭合。如果男生、女生的骨垢线闭合早于这两个年龄段,就会出现身高落后于同龄人的情况。

身边很多家长重视宝贝的身高,但很少有人去了解小朋友骨骼提前闭合的原因。曾经带我家哥哥去体检,咨询过医生关于骨骼提前闭合的原因,除了遗传性的因素,一般还有以下几个因素。

因素一:性早熟

性早熟对于儿童来说可不是一件好事,由于体内性激素过早分泌,导致生长激素也在大量分泌,结果就是孩子的身体各项基能出现提早发育,尤其是影响身高发育,骨垢线会提前闭合。

中国健康促进与教育协会研究数据显示,我国儿童性早熟发病率为0.43%,全国大约有53万儿童属于性早熟

也就是说,这53万的儿童若家长没有重视,会出现身高矮小的情况。

育儿小贴士:青少年性早熟的原因有很多,包括日常生活中吃太多零食、汉堡类含有激素的食物、晚上睡觉开着台灯等,这些因素,父母要格外注意。

因素二:过量补钙

邻居王姐因自己与丈夫的身高一般,便把大高个的心愿寄托在儿子身上。从小给孩子又是牛奶、奶粉、又是钙片,总之凡是可以给儿子补钙的方法都用到了。

结果在7岁入学体检的时候,被医生告知孩子有过量补钙的情况,继续过量补钙会影响到孩子未来的身高。

众所周知,钙元素是骨骼发育的重要物质之一,因此很多家长会给儿童大量补钙,以便能够补充到身体所需的钙量。但不能忽略的是,补钙过量会导致骨骼线提早闭合。

因素三:外界因素造成的局部损伤

现在很多的青少年喜欢拿着手机玩游戏、刷视频,家长觉得时间不长,也会默许他们这样的行为,但这种情况极有可能是造成儿童骨骼线提前闭合的因素。

坐着玩手机的时候,孩子们会窝着身体,不仅损伤骨骼发育,还会导致血液循环能力变差,造成骨骼线提前闭合。

02、15岁儿子身高仅1.53米

看了一条让人很震惊的新闻,一名15岁的男孩,身高只有152.9cm,且没有再长高的机会。因为他的骨骺线已经闭合,没有再生长的可能性。

发现男孩有这种情况的不是自己的父母,而是给弟弟检查的医生。弟弟因为生病住院,被检查出矮小症,得知还有哥哥以后,医生建议带老大也检查一下。结果印证了医生的猜想,哥哥的身高最终只有153cm。

得知真相的男孩,受了很大的打击。也许他内心已经规划过很美好的未来,可这些美好的东西,或许会因为身高的问题,化为泡影。

这样的结果要怪在谁的身上呢?有网友说是父母无知,没有及时干预的问题,但作为父母要管一家人的生存问题,再加上自身知识储备的局限,会出现无暇顾及孩子身高的问题。

当然,也不排除,父母本身的身高就局限,男孩没有长高有着遗传基因的因素,毕竟两个孩子都患有矮小症

03、如何帮助孩子科学长个?

演员荣梓杉曾经和张子枫搭档饰演姐弟,影片中可以看出荣梓杉只比张子枫高出一点,但时隔三年后,两人再度同框却发现荣梓杉比姐姐张子枫高出了20厘米不止。记者问他怎么长高那么多,荣梓杉的回答是喝牛奶。

牛奶可以补钙,这是长高必备技能之一,但光靠牛奶不一定能长高,还要搭配以下几项:

首先,加强运动。

荣梓杉长高的秘诀不仅在喝牛奶,还包括运动。在某档节目中,可以看出这位小演员的篮球打得不错。打篮球的时候,身体会弹跳、向上,这样的运动有助于增加身高

另外,一些拉伸运动、引体向上、弹跳类的运动,都是有利于骨骼生长的。

其次,均衡营养。

牛奶有助于长高,但一直喝牛奶肯定不行,因此在平时的日常饮食中,还要注意搭配,保持各种营养均衡

比如粗细粮互相搭配,新鲜的水果、蔬菜、肉类等,都需要适量补充。

最后,充足睡眠。

邻居王哥家老二不到1岁,总是睡的比较晚,常常半夜十二点还在玩闹,这是一种不利于宝贝生长的现象。睡眠对于儿童的生长来说非常不重要,不仅有助于大脑发育,更有利于身高长势。

因此建议儿童在晚上9点左右入睡,因为对于孩子来说睡着一个小时以后,才可能进入深度睡眠,也才能分泌生长素

另外,不同年龄段要保证不同且足够的睡眠时间。比如3-6岁的儿童,要保证每天睡10-13个小时;7-13岁每天睡9-11个小时;14岁-17岁8-10个小时;18岁以上保证7个小时。

育儿小贴士:事实上现在很多青少年在睡眠这一块是保证不了的,学习压力大,家庭作业多,往往都是半夜十一二点才能入睡。虽然做到运动、饮食是可以帮助他们身高增长,但依然建议给孩子足够的睡眠,因为影响的不止是身高,还有学习、心理等方面。

小编来叨叨:

其实,文中分享的那位男孩的父母,若能尽早关注儿子的身高,是可以通过打生长素等方式干预孩子身高,也许就不是现在的情况了。希望看到文章的你,能重视起来,定时带娃检查身体,了解他身高的增长情况!

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